Guns van hoeveel cm?
Nocerino goes Google
Collapse
X
-
Originally posted by Nocerino View PostDenk je nou echt dat ik zo een leipo ben die een meetlint om zn arm gaat leggen XD.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by pescatore View Postzie mezelf ook al zitten thuis haha. Mijn armen en benen meten. Whahahah. Wat betreft knakworsten trouwens, ik ben ze altijd na een paar stuks beu, wel lekker hoor trouwens. Mej een beetje curry (die rooie he nocer).
Ja wat een gekkie ben ik toch ook. JE mag alleen taille meten. Wat stom van me.
Comment
-
Originally posted by generation_iron View PostJa wat een gekkie ben ik toch ook. JE mag alleen taille meten. Wat stom van me.
Maar wacht maar. GI gaat ons allemaal de mond snoeren op de grote dag dat zijn wedstrijd is. Dan lacht hij, hahaha we moesten allemaal eens weten hoe leip dat gaat worden. Zo onwetend, zo dom allemaal die normale burgers hier. Ze weten niks van zijn gains en prestaties. Zo naief.Last edited by pescatore; 05-06-2015, 08:21.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Stop eens met die pics van je mams, niemand wilt dit zien PescLast edited by generation_iron; 05-06-2015, 08:25.
Comment
-
Zit op dit moment te twijfelen wat ik ga doen kwa trainen. Ga waarschijnlijk 2-3* in de boksen. Phat word beetje overkill. Beetje dillema of het een of het ander. Vind phat wel een heel fijn schema.
Kwa cutten, maja hou me niet echt eraan. Mis die discipline nu, je kent het zomer, bbq, chips, chocola, bier enzo. Zal wel weer over zijn als ik weer fulltime ga werken."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Cut op dit moment op 1500-1800 vaste schema. Voel me beetje zwakjes op dit moment, trainingen wel pr's, boksen gedropt teveel van het goeie.
10 knakworsten
Blikje tonijn in olie
50 gr pinda
Blik red bull suiker
Cottage cheese
Brood
Nog ff maandje zo moet wel rap gaan."Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment