Originally posted by Mattroid
View Post
Q and A to get ripped
Collapse
This is a sticky topic.
X
X
-
Originally posted by Falstyr View PostQua smaak verschilt het wel veel helaas.
Bij de zalmfilet kan je net zo goed een minder duur merk kopen. Zowiezo is zalm een luxe-artikel, dus de smaak varieert wat minder. Ik doe altijd geroosterd brood met zalmfilet en komkommer. Een aanrader."If challenge had a taste...you'd be quite delicious."
Comment
-
Originally posted by Mattroid View PostMet de tonijn heb ik dat wel. Vooral die sandwich-tonijn (dat zijn vlokjes tonijn op water). Maar daar stoor ik me niet zo aan. Met wat sla en tomaten proef je dat verschil toch niet.
Bij de zalmfilet kan je net zo goed een minder duur merk kopen. Zowiezo is zalm een luxe-artikel, dus de smaak varieert wat minder. Ik doe altijd geroosterd brood met zalmfilet en komkommer. Een aanrader.
Errug goed te nassen!
Comment
-
om af te vallen eet ik soms gewoon maaltijden die alleen eiwitten bevatten om zo de vetverbranding te stimuleren....stel ik zou zoveel eiwitten eten waardoor ik boven mijn mijn behoefte uitkom, dus relatief gezien zal ik weinig koolhydraten en vetten eten, maar wel superveel eiwitten, zal ik daardoor toch vet aankomen?.......ik dacht juist van niet omdat de nieren overbodig eiwitten afbreken omdat je eiwitten niet in het lichaam kunt opslaan, maar ik heb ook in een medisch boek gelezen dat eiwitten kunnen worden afgebroken en dan als vetten kunnen worden opgeslagen....
Comment
-
Alles kan als vet worden opgeslagen, dus ook eiwitten. Alleen het gebeurd minder snel bij eiwitten dan bij andere voedingsstoffen. Daarnaast heb je veel onverzadigde vetten nodig. Koolhydraten mogen inderdaad tijdens de cut af en toe minder gegeten worden. Maar niet met regelmaat.
Comment
-
Dat zou ik ook wel willen weten...
Voorlopig werkt het volgende voor mij:
1. Minder kh's eten zorgt er voor dat ik minder produkten met zout binnen krijg. Houdt minder vocht vast zo
2. Meer water drinken. Zit nu op 3.5l per dag en werkt goed
3. Selderij meer eten
Comment
-
yup
Is net zoals met eten. Als je het lichaam niet genoeg geeft met regelmaat waar het aan kan wennen gaat het juist opslaan als vet om te overleven wanneer het eventueel zonder voedsel komt te zitten.
Dus...net zoals eten. Op regelmaat voldoende vloeistof drinken.
Comment
-
Originally posted by punani View Posttegen vocht doe ik dit:
Water inname hoog(4/5liter)
jeneverbes tabs (3x per dag)
kalium(aleen vlak voor contest)
tomaat en brocolli in het dieet toevoegen"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by punani View PostIK deed het zo:
Voor zondag dronk ik 4/5liter per dag.
zo/ma/din/woe= 7liter
do= 5liter
vrij= 3liter
zat=1,5liter
zondag=0,5liter
Verder vanaf vrijdag alle natrium rijke producten eruit(ei,tonijn ect) en alleen kip/rijst/ananas eten.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
12 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment