Tweet
Originally posted by GeneralIx
View Post
Punani is al een tijdje niet meer actief hier
.
.-
van al jouw posts die ik lees heb jij ook wel verstand van zaken, jij mischien wat advies voor me? -
Vind 50gr wei wel veel. Eiwitten zitten juist relatief laag, en vetten zijn oké. Ik ga liever wat hoger, maar je zit op het minimum."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
25gram wei voor het trainen in de ochtend of na het trainen in de avond of beide?Originally posted by GeneralIx View Post
Maar moeten mij eiwitten ver boven mijn behoefte zitten vanwege het feit dat ik vaak train? Wat kan ik nog toevoegen ( iets kleins bij voorkeur) om in een wat veligere zone te zitten?
Maar ik maak wel wel zorgen over mijn koolhydraten die zich onde rmijn behoefte vinden en mijn calorieen die er juist weer boven zitten, moet ik daar wat aan doen om af te vallen of kan ik dat zo laten?
bedankt voor je reactie
Comment
-
Zijn dit geen vragen voor de PM ipv in zo'n oud topic daar over verder te gaan?Geniet, en drink met maten!
Comment
-
excuses, ik zal wel overgaan op de PMComment
-
Net iets wat GenIx graag heeftOriginally posted by de sterkste ophaler View Post
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
dat gewicht wat je in die berekening moet zetten is dat je totale gewicht of je vvm??Comment
-
Originally posted by Sancho View PostNet iets wat GenIx graag heeft
Stats: 1.87, 90kg, 15.3% vetComment
-
in mei ga ik me er meer in verdiepen
Comment
-
Totaal gewicht dacht ik toch?Originally posted by bong bong View PostThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
ik zou het egt niet weten? als dat zo is dan schrik ik hoeveel kcal ik mag pakken.Originally posted by Sancho View PostComment
-
dat gewicht wat je in die berekening moet zetten is dat je totale gewicht of je vvm??Comment
-
Totale gewicht dacht ik...Comment
-
Totale gewicht, en niet x160 maar x16 he...was een typoComment
-
Ik kom met deze methode uit op 337,5 KD. Is dat niet wat aan de hoge kant voor cutten? Ik zit momenteel op 260?Start: 123 kg Nu: 95,6kg
(13,2% vet)Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...18 uur geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...1 day ago -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...3 dagen geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...5 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.6 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
Comment