Tweet
bak kwark 
-
-
Kon er echt niets aan doen....
"Pizza Dürüm" Jammie jammie ( 2 nog wel )Bulken sinds 12-10-2009 - 82 kilo 10,2 % Doel 95+25/11/09 - 89,6 Kilo BF ----- %"Where others see trouble.. I see opportunities"Comment
-
150 gram tonijn
10 ml olijfolie
20 gram notenBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Kwark time!
franse kwark 500gCalisthenics / Street workoutComment
-
200 gram zalm , 300 ml magere melk .
PittenComment
-
500 gr magere c1000 kwark
Comment
-
500g kwark met noten en me nest in
Mind is everything.Comment
-
Ben ook maar eens begonnen met brinta, Moest me inhouden om niet te gaan kokhalzen
ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
200 gram tonijnsteak mmm
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
net ook me halve liter brinta opOriginally posted by Ashley View PostBen ook maar eens begonnen met brinta, Moest me inhouden om niet te gaan kokhalzen
Comment
-
450 gram kwark met cashewnoten
Comment
-
2 blikken tonijn in olijfolie, 250 gram witte rijst, 6 hele eieren, 3 eetlepels olijfolie.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Net een zak haribo beertjes, 2 borden stampot andijvie!! Een glas chocomelk en 250 gram kwark met een hand vol pinda's
Comment
-
500 gram kwark
met een ongewogen grote mannenhand met noten
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
150gr tonijn, 2 hele eieren. Richting bedComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...3 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...6 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment