Tweet
Tonijn, twee gekookte eieren, uitje, gele paprika, kappertjes en mayo.
-
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid." -
50gr brinta 30gram whey 500ml volle melk. Heerlijk ontbijt.Comment
-
ohh net havermout pannenkoek op, tering wat een bom is dat, kwam op 1100kcalGroetenComment
-
-
5 eieren, 250ml melk, 120 gr havermout (schoot beetje uit) en wat kaneelOriginally posted by gameface View Post
belegd met jam/appelstroopGroetenComment
-
-
Nu net als tussendoortje 150 gram kalkoenfiletreepjes van de Aldi, heerlijk en hartstikke makkelijk.
" Failure is not an option "Comment
-
weer die pannenkoek, met dezelfde hoeveelheden 2 gemaakt nu, kunnen er zelfs wel 3 wordenGroetenComment
-
tostie van volkoren brood met 1 plak 30+ kaas en 2 plakken kipfilet, daarover een gebakken eitje met peper.
was eigenlijk niet de bedoeling,maar af en toe moet het maar!!
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
500gr kwark
20gr protein vanille
cashewnoten160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
2 boterhammen koffie en 2 koppen pindakaas! En daarna werkenComment
-
500 gram kwark as usual..." Failure is not an option "Comment
-
Deze grap is al een keer gemaakt in dit topic :P.Originally posted by janieck spithoff View PostComment
-
Eigenlijk was het niet als grap bedoelt, maar het staat best grappig inderdada
Foutje!
Comment
-
Een roerei van 2 eieren, 3 plakken rauwe ham, 4 plakken kaas en 5 cherrie tomaatjes, met wat peper, zout en italiaanse kruiden. Op 4 volkorenboterhammen. Met een 300 ml volle melk!
Daarna tot 9 werken, en dan aardappelen, sla met tonijn en een stuk vlees
!
Comment
.
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...3 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...6 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment