Tweet
100gr basmati rijst met 2 schijfje anannas er door en een theelepel kaneel
150 gram tonijn.
En straks als laatst een bak magere kwark 10.3 eiwit per 100gr
150 gram tonijn.
En straks als laatst een bak magere kwark 10.3 eiwit per 100gr
-
-
Hoe kan het dat je onderhoud zo hoog is eigenlijk? Je hebt toch niet zo'n intensieve baan/bezigheid overdag. Of ben je stiekem toch een ecto?Originally posted by Falstyr View Post125gr rijst
400gr kip
150gr sperziebonen
40gr cashew noten
Ik ben geen grote eten. Ik at groot omdat het moest niet omdat ik het wil. Alles boven de 4000kcal vind ik niet leuk meer om te eten. Maar omdat me onderhoud 4500 is...
The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
300 gram magere kwark
50 gram vette pinda'sComment
-
Ik zou de volgende keer voor magere gaan bro..Originally posted by janieck spithoff View PostStats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
60 gram magere cahews
pottie kwarkStats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
500gr kwark
6 visolie.Comment
-
Kippie kippie, 3 eieren, sperziebonen, cashewnoten, griekse salade, visolie, biergist, multivit en euroshopper red bull sugarfree."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Net 8 boterhamme met pindakaasComment
-
3 dubbel scrambled egg met champions & kipfilet ! Jummiieee op een bruin broodjeComment
-
net pannenkoeken gemaakt:
6 eieren, 100gr havermout, 200ml melk
bij 1 pannenkoek kaas gedaan, lekker hoor!GroetenComment
-
Pannenkoeken met kaas en spek zijn heerlijk!!
Nu: 2 pistoletjes met kip-sate schnitzel, mozzarella en komkommer, goddelijk
Comment
-
Mij moeders eigen gemaakte machtige erwten soep, lekkere basis voor trainen zo.
Comment
-
Kip+sperziebonen+mayo en daarnaast 3 gebakken eieren met wat mosterd en wat ham. Half uur geleden 60 gram whey."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Veel spiermassa misschien?Originally posted by sch00m View PostHoe kan het dat je onderhoud zo hoog is eigenlijk? Je hebt toch niet zo'n intensieve baan/bezigheid overdag. Of ben je stiekem toch een ecto?
bak kwark met wat cashew notenComment
-
800ml snertComment
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...9 uur geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.1 day ago -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...5 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 week geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 week geleden
Comment