Tweet
Originally posted by Mvos
View Post
-
Het was pas raar geweest als je hier 'de buurvrouw' had gezetLife doesn't get any easier...you just get stronger -
low-carb broodje met kaas/mosterd en een gekookt eiWinners are not those who never fail, but those who never quit!Comment
-
post meal:
250g gekookte rijst
225g zoete aardappel
100g vis
broccoli
1 groene appel
1g visolie“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
volkoren wrap met sla-tomaat- gerookte kip- feta- pesto- pijnboompitjesik zal nooit meer zeggen dat ik geen buikspieren heb
Comment
-
Een tosti met kipfilet zonder kaas, en 3 eitjes !!Comment
-
250gr kipfilet, 200gr wokgroenteWinners are not those who never fail, but those who never quit!Comment
-
Hey iedereen, als je hamburger, of frikandel op de barbeque zet is dat dan nogsteeds junk food of ongezond ,, of wordt het echt ongezond als je het frituurd?Comment
-
80g kalkoenborst
250g gekookte rijst
50g avocado
1 tomaat
broccoli
tl natuurlijke mosterd
verse kruiden + zout en peper.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
shake gemaakt met:
een zure appel, een banaan
twee wortels
lijnzaadolie
magere yoghurt
magere melk
walnoten
brinta
havermout
een scoop whey
HEERLIJKKKinstalling muscles....please waitComment
-
2 volkoren boterhammen met philadelphia (light), kipfilet en een gekookt eitje!Squats & Deadlifts are soooo addictive!Comment
-
Havermout, whey, water en een handje rozijnen. HnnngComment
-
zakje Noodles oosterse groente van Conimex, 2 kippenbouten.Comment
-
17 Jaar 190CM 76KGComment
-
Zometeen bak Macaroni opeten maar daarna naar kickboks dus er blijft niet veel over van die macaroni in me maag -.-Comment
-
Daarnet 200gram kip, 200gram rijst en wat veggies.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...3 dagen geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...3 dagen geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...5 dagen geleden -
Lees je in.6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...2 weken geleden
Comment