Tweet
melk + brinta. Richting werk 
-
-
+ whey.....en het is nog steeds niet te vretenOriginally posted by Posseltje View Postmelk + brinta. Richting werk
ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
ik moest meer wennen aan havermout dan aan brinta ;P
OT: om 6 uur: 50 Gram havermout, met 300 ml Yoghurt met 3 gram kanneel
en om half 9: 45 gram Brinta. met 250 ml Yoghurt wederom met 3 gram kaneelComment
-
om half negen banaan , whey Shake .
En ga ik beginnen aan , 100 gram havermout 1 liter magere melk.Comment
-
100 gr pinda'sComment
-
500gram kwark, 2 hele eierenComment
-
500 gram magere kwark en een mok theeGeniet, en drink met maten!Comment
-
100gr havermout, liter halfvolle melkComment
-
4 boterhammen, 10 knakworsten, 500ml magere kwark, vol bord tortelliniGroetenComment
-
gourmet . stokbrood, groente, kwartel,kalkoen, struisvogel en gehakt.een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Originally posted by kees View Post
Zo dat klinkt lekker....
OT 250 gram zalm 300 gram groente en 200 gram rijst.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Spruiten, grillburgers en kippepoten."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
-
3x gekookt ei
handje cashewsA strong body needs a strong mind.
181cm, 94kg, 16%bf
Deadlift(1x190) Benchpress(5x130) Squat(6x140)Comment
-
2 overheerlijke broodjes hamburger met kaas, ananas en tomaat
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...3 dagen geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...3 dagen geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...5 dagen geleden -
Lees je in.6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...2 weken geleden
Comment