Wat eet je nu

[arturiano]

Thanks !! en eetsmakelijk

[Cinix]

vanavond gemarineerde biefstuk, met gebakken aardappeltjes, doperwten, kapucijnders en sla.

bakje kwark voor het slapen gaan =)

[imation]

Nachtdienst voer .. 100 gram rijst 250 gram kipfilet met groenten.

[Cinix]

vanavond lekker kabeljauw, met witte bonen in tomatensaus en de hele zooi in de oven doen.
verder nog sla en een blikje mais.

[diasog]

Lekkaa bakje kwark met banaan erdoor

[Whahaha]

2 bologne pistoletjes met 250 G gehakt komkommer en tomaat en sla. Kortom een zelfgemaakte burger! En het is Monsterlijk!

[Iron Mind]

post workout meal

500ml magere yoghurt
20g whey
20g caseine
10g cacaopoeder
kaneel
80g havermout8
80g brinta
stuk of 5 aardbeien

2 omega 3 tabs

[Cinix]

Vader is vandaag jarig, dus vanavond komen opa en oma.
we eten spruitjes, rode kool, doperwten, sla, wild (zwijn), stoofperen en nog veel meer lekkers.

[Nieck01]

stokbrood met kruidenboter, 1 liter melk

40 gram whey 50 gram havermout 1el lijnzaadolie en 300 ml water

[arturiano]

100 gram havermout 300 ml melk 200 ml water..

rijstwafels met pindakaas!

[Gyzz]

500ml melk, 75gr havermout, 30 gram whey. 4 stukken meergranen brood, 2 met pindakaas, 2 met kipfilet!

[Cinix]

vanavond zelfgemaakte gehaktbal, met gekookte aardappels, worteltjes en wat witlof met augurken.