Wat eet je nu

[Cinix]

WEet iemand iets lekkers om te eten in de avond als avondmaal dat rond de 500-550 kcals bevat

dat ligt eraan hoe je het klaarmaakt, dus met welke ingredienten en ook is het belangrijk hoeveel je ervan opeet.
Dus bij iedereen is dat wel anders

[Cinix]

vanavond lekker gemarineerde kip en gemarineerd rundvlees grillen met veel sla, groenten en gebakken aardappeltjes.

[gain is pain]

100ml jus d'orange
1 maiskolf
250gr kipfilet met 10+ kaas en 1 plakje bacon...
30gr pinda's

ud2.0 depletion en straks 2e keer naar de gym voor cardiow

[Mvos]

2 magnum classics!

[piponld]

2 magnum classics!

BAM.... Lekker hoor

Zelf zo drie havermout pannekoeken avec un appel

[Tobasco2681]

Tonijn, rijst en echt hele smerige wokgroente van de C1000.

[Tonijnvreter]

Berg Spaghetti met berg groenten en geraspte kaas en saus.

[arturiano]

straks cheatmeal Pizza maken met een vriend

[Robbert95]

Groente thee met beetje honing, 150 gr havermout en 500 ml melk.NOM

[Cinix]

als avondeten weer gemarineerde kip met gemarineerd rundvlees grillen, met gebakken aardappeltjes en groenten uit blik, groenten uit de oven en lekker veel sla.

[Shredmaster]

75 gram kip, 50 gram tonijn, prei, paprika, ui, tomaat en 6 eieren gemixed met 100 gram rijst en daarna in de pan met lekkere kruiden. En een halve liter water erbij om te drinken.

[Deand]

250 gram kwark

[Tobasco2681]

Groente thee met beetje honing, 150 gr havermout en 500 ml melk.NOM

Met echte honing? ;-)

http://forum.bodynet.nl/afslanken/51...re-suiker.html

[maar7en8]

340g gekookte rijst
100g kalkoenborst
50g avocado
broccoli
tomaat
1 el natuurlijke mosterd
kruiden.

nog steeds honger :S

[sn1kki]

Havermout, banaantje