Wat eet je nu

[Robbie1970]

Heet water erbij en ff laten stasn, dan is het zo zacht geworden.

[Robbie1970]

EN het is niet duur.

Zeker weten!

[arturiano]

Haha thanks morgen komt het goed!

[antma]

Nog 5 minuten en dan rijst met kip en twee druppels zoetzure saus, mmmmmm

[maar7en8]

250g zoete aardappel
90g biefstuk
spruitjes
3g kokosolie om te wokken
1 groene appel

[arturiano]

Jongens ff een snel vraagje? Is een tosti even gezond als een normaal broodje,,, normaal neem ik 2 sneetjes brood met 2 plakjes kipfilet maar als ik dat in de tosti apparaat doe is het hetzelfde of is het gelijk anders? ( ik eet een tosti toch zonder kaas alleen kipfilet )

[Neproadie]

Dit:
50gr rijst, 175gr wokgroente, 150gr tilapia met kruiden en een beetje sambal badjak

[NickP]

2 broodjes pindakaas en 2 broodjes kipfilet met tuinkruiden, flesje water om t weg te spoelen.
Straks na t trainen een shake en wat bcaa's

[NickP]

Jongens ff een snel vraagje? Is een tosti even gezond als een normaal broodje,,, normaal neem ik 2 sneetjes brood met 2 plakjes kipfilet maar als ik dat in de tosti apparaat doe is het hetzelfde of is het gelijk anders? ( ik eet een tosti toch zonder kaas alleen kipfilet )

Daar heb ik eigenlijk nooit over nagedacht, ik denk dat als je het roostert belangrijke voedingsstoffen door de hitte kunnen worden verloren!?

[maar7en8]

250g rijst
80g kip
50g avocado
tomaat
broccoli

[Iron Mind]

Jongens ff een snel vraagje? Is een tosti even gezond als een normaal broodje,,, normaal neem ik 2 sneetjes brood met 2 plakjes kipfilet maar als ik dat in de tosti apparaat doe is het hetzelfde of is het gelijk anders? ( ik eet een tosti toch zonder kaas alleen kipfilet )

Niet te moeilijk doen en gewoon doen. Als je je groente wokt gaat er vast ook wel iets verloren, maar ik zou me daar niet druk om maken als ik jou was .

[sissy]

2 kiwi's en een beker melk...

Enne... gewoon in dat tosti-ijzer met die boterham hoor... Smakelijk!

[Sander1989]

na zware training 50 gram brinta, 50 gram havermout, 2 scoop whey en 1 banaan in de blender

[maar7en8]

250g rijst
2 xl eieren
spruitjes

[Beul]

250g rijst
80g kip
50g avocado
tomaat
broccoli

Als ik jou was dan zou ik die rijst(ik hoop maar zilvervlies) verhogen naar 350 gram, gewoon hele advocado er op pleuren he. kom op vreten man!