Tweet
180 gram kip
100 gram worteltjes
20 gram nootjes
1 omega 3-6-9
2 CLA/groene thee caps
100 gram worteltjes
20 gram nootjes
1 omega 3-6-9
2 CLA/groene thee caps
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
500 gram kwark...... en een chocolaatje, omdat mevrouw vindt dat wij haar woning zo goed verkocht hebbenBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Ja heel toevallig...toevallig geen Stoba?Originally posted by martijndegraaf View Post
Ik zal het recept hier eens posten.
On-topic: 6 volkoren boterhammen met paardenrookvlees en 2 volkoren boterhammen met aardbeien jam.
Avondeten: Boerenkoolstampot met rookworst.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
getverderrieOriginally posted by de sterkste ophaler View PostBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Een HEEELE lekkere omelet!!!
4 eieren, chinese omelet mix erin en 400 gram italiaanse roerbakgroenten en wat ketchup eroverheen. Daarnaast een litertje halfvolle melk en 110 gram brinta.
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
Net boterhammetje met pindakaas binnen.
Straks staat er prei met hamburger op het menu
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
nu een banaan zo een pizza
Comment
-
@ marc: wat dacht je ga eens gezond doen en doe een pizza voor het slapen?
On topic: Zo even bak kwark met walnoten
Im not fat!! - Im big boned!!Comment
-
Lekkerder dan een broodje poep Ome WillemOriginally posted by Shredmaster View Post
On-topic:
450 gram magere kwark en dan naar bed..Geniet, en drink met maten!Comment
-
mensen die boerenkool met rookworst neit lekker vinden zit naar mijn idee een steekje los 'ophaler'...vind je niet?Originally posted by de sterkste ophaler View PostLekkerder dan een broodje poep Ome Willem
On-topic:
450 gram magere kwark en dan naar bed..
on-topic: 3 WASA vezelcrackers. 2 met kaas 1 met pindakaas
200 gr mager yoghurtIk ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
boerenkool stinkt
3 broodjes appelstroop whey shake. niet te zware maaltijd na gister. sporten en dan rijst met kip =)Comment
-
Twee volkoren boterhammen met kalkoenfilet, 1 hardgekookt ei en een glas melk.Comment
-
Volgens mij heb je je bovenlip gerokenOriginally posted by Posseltje View Post
OT: 3 meergranenbollen met paardenrookvlees, 1 meergranen bol met ei en 2 stukjes suikerbrood (tis zondag)
Kop koffie erbij uiteraard..anders is ome ophaler heel de zondag sjaggo
Geniet, en drink met maten!Comment
-
1 kg varkens rollade verdeeld onder 2 personen,,dit gaat op...
met bloemkool, en broccoli met witte saus,,,hmmm
aardappelen,,vlees jus,,
daarna halve liter yoghurt met kiwi en banaan stukjes..met een halve liter melk.
grtz..Comment
-
zozo toe maar:P haha voor mij 500 gram kwark en daarna pittenOwner of the Iron Playground.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 day ago -
In today’s competitive digital landscape, having a robust Android app is essential for businesses aiming to capture the attention of a vast user ba...2 dagen geleden
-
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...2 dagen geleden
-
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...3 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...4 dagen geleden -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...6 dagen geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...1 week geleden
-
Who can block the trump presidency?1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...1 week geleden
Comment