Wat eet je nu

[de sterkste ophaler]

150 gram tonijnmoot uit blik( nou ja eigenlijk 148 ofzo beetje is voor de kat)

Wat heeft dat beestje toch geluk met jou als baasje

OT: 6 volkoren boterhammen met kipfilet, glas jus d'orange om mijn sups weg te spoelen, 1 kop koffie.

[Revius]

2 boterhammem pindakaas en 2 kipfilet, 500 gr kwark

niet helemaal tegelijk

[de sterkste ophaler]

Net pas avondeten op, was laat geworden bij Appie Hein vandaag...:

witofsalade met varkenshaas.

ben kapot. Deze week maar geen beentraining. Ga over een uurtje of anderhalf mijn kwarkje eten en dan slapen!

[martin27]

heb net lekker gebarbequed

was me tog weer lekker al die stukken vlees

[Sancho]

500gr kwark

[de sterkste ophaler]

6 meergranen boterhammen met runderrrookvlees, kop koffie.

[Shredmaster]

50 gram whey, 40 gram ongekookte havermout en een sinaasappel

[Yoshuba]

Juist ontbijt genomen : Whey shake + banaan + 50gr havermout, ik kreeg die havermout maar voor 3/4 binnen, zo zwaar :/

[dedicated_athlete]

100 gr zilvervliesrijst, 210 gr tartaar, 1 hele ei, 50 gr pijnboompitten

[robq2]

Net Whey shake +broodje kipfilet en broodje ei.

[Shredmaster]

net getrained omdat die kutsportschool pas dinsdag weer open is.....
net een wheyshake erin gegoten, straks kipfilet met noten en groente en een bak kwark. Heerlijk zo'n bulk dag als je in de cut zit

2 broodjes hamburger

[de sterkste ophaler]

Wheyshake en een stukje slagroomvlaai

[Yoshuba]

Straks om rond 12u.. pangasius vis, 300gr snijbonen en volkoren rijst

[moscomau]

eieren heel veel eieren.......
en twee peti pain kaas.....