Wat eet je nu

[Spank]

50 gram cashewnoten
250 gram kwark
50 gram muesli

[natox]

250 gram magere kwark met een geprakt banaantje er doorheen.

[Falstyr]

50gr brinta, 300ml magere melk, 30gr whey
20capsules vitamine c (ben nog aan het uitzieken) en 1 van multi vit

[de sterkste ophaler]

Over een uurtje 2 pitabroodjes shoarma met gesneden paprika en gemengde groene salade.

[Sancho]

Steengrill met de collegas

Lang leve de nachtshift (toch op zaterdagavond )

[Falstyr]

100gr havervlokken
20gr rozijnen
30gr whey
In een shakebeker met water

1 multivit
16vit C

[Jm4nsk1]

200ml magere yogurt met 45gr cruesli
en dan banaan en trainen

[Jm4nsk1]

Steengrill met de collegas

Lang leve de nachtshift (toch op zaterdagavond )

altijd lekker had gister me junkdag (altijd op zaterdag) en lekker gefondueéd

[sickno]

k krijg honger van al dat eten.... pfff ik moet eten maar wat :S ff fixen dan maar

[martin27]

bord vol zilvervliesrijst met een pot boontjes en een stuk gehakt erdoor heen
en met een sheek erbij van matrix

[Falstyr]

60gr zilvervlies rijst (ongekookte waarde)
20gr cashew
250gr magere kwark

yay cutten

Zal nu betere resultaten behalen. Voorheen zonder meten zat ik er dus vaak naast schijnt opeens :P
van een pot sperziebonen 650gr blijft niet eens de helft over na het koken rofl.

[Spank]

60gr zilvervlies rijst (ongekookte waarde)
20gr cashew
250gr magere kwark

yay cutten

Zal nu betere resultaten behalen. Voorheen zonder meten zat ik er dus vaak naast schijnt opeens :P
van een pot sperziebonen 650gr blijft niet eens de helft over na het koken rofl.

Welke weegschaal is het trouwens geworden!?

OT:

KREEG HET BIJNA NIET WEG MAAR KHEB WEL GEWONNE VAN FALYSTR:

100 Gram ongekookte zilvervlies
220 Gram Broccoli
130 Gram Bieflap
250 ML VolleYoghurt

Ik doe verder nix vandaag is dit dan niet teveel?

[Iglesi]

3 tosti's met kaas en kipfilét
Wat jopiesaus, pepertjes en tomatensaus!

[Falstyr]

Welke weegschaal is het trouwens geworden!?

OT:

KREEG HET BIJNA NIET WEG MAAR KHEB WEL GEWONNE VAN FALYSTR:

100 Gram ongekookte zilvervlies
220 Gram Broccoli
130 Gram Bieflap
250 ML VolleYoghurt

Ik doe verder nix vandaag is dit dan niet teveel?

Valt er wat te winnen? Het is een Inventum geworden. Weet niet meer werlk type precies. Was 29 euro bij de Kijkshop.

60gr zilvervlies rijst (ongekookte waarde)
20gr cashew
150gr Sperzie bonen.

Dit had ik om 14:00 en nu om 16:30 weer en straks rond 18:30-19:00 weer :P

Smaakt best lekker...nog wel. Kijken of het over 2 maanden nog zo is rofl

[Evilminded]

50 gram pepernoten

30 min geleden
2 sneden volkoren met tonijnsalade
2 sneden volkoren met eiersalade
2 sneden volkoren met kipsate salade
2 sneden volkoren met uitsmijter ( 3 eieren)