Wat eet je nu

[de sterkste ophaler]

4 ei-eiwitten en 1 heel ei geklutst en gebakken met wat zwarte peper, snufje zeezout en wat gesnipperde bieslook. Nadien nog een appeltje.

[Volkracht]

3 boterhammen kipfilet, 2 ei eiwitten en een appel

[Kaluro]

200g(gekookt) Basmati rijst
200g koolvis
50g witte bonen in tomatensaus
500ml melk
2 gekookte eieren

[de sterkste ophaler]

Mexicaanse bonenschotel. (ik zal het recept later eens posten)

bordje spaghetti van gister zometeen normaal warm eten

[de sterkste ophaler]

450 gram magere kwark van Melkan (9,5 gram eiwitten per 100 gram) verrijkt met extra levende bacterieculturen voor de darmflora.

[chili-palmer]

straks even lekker chinees halen...

[Shredmaster]

verrijkt met extra levende bacterieculturen voor de darmflora.

schijnt dat mijn omgeving daar minder van gecharmeerd is

[de sterkste ophaler]

schijnt dat mijn omgeving daar minder van gecharmeerd is

Denk je dat je daar van gaat ruften of zo? Moet je mijn mexicaanse bonenschotel maar es proberen

[Volkracht]

2 volkoren boterhammen met blikje tonijn

[Kaluro]

200g zilvervlies rijst (gekookt)
100g koolvis
120g tonijn
500ml volle melk
60g mammoth 2500 door de melk heen

[Ashley]

400 gram groenten
200 gram rijst
200 gram sojablokjes
5 minuten in de wok en smullen maar

[coen244]

Bami met 2 geb eitjes
magere kwark met een beetje magere aardbeienkwark erdoor voor de smaak
(gram hou ik niet bij)

[little]

4 boterham pindakees

[Sancho]

500gr kwark met wat honing door