Wat eet je nu

[Viranelly]

Hermandad

baas.

[Roy P]

Hallo iedereen,
Mijn naam is Paul en verkoop diverse producten van forever living producten.

In het assortiment zitten verschillende soorten spullen, oa
- Aloevera drinks; geconsentreerd en gemaakt uit de aloevera plant.
- Professionele Voedingssuplementen voor de sporter die de juiste ondersteuning geven voor de training en manier van leven.
- Huidverzorgingsproducten; hoge kwaliteitsproducten
- Persoonlijke verzorging; hoogwaardige cosmetica
- Bijenproducten

Wilt u meer informatie, bestellen of een afspraak met mij maken?
Dit is allemaal mogelijk.
Stuur een bericht.
Ik zal zsm contact met u opnemen.

Met vriendelijke groet,
Paul
Erkent Forever Distribiteur

Zo kan 't wel weer he, dat hoeft niet in dit topic.

OT; 500g kwark

[Swekie]

125 gram havermout
250 ml melk
1 Banaan
500 gram magere kwark
+/- 150 gram kip, was over van gister dus ik prop het wel naar binnen

[maar7en8]

250gram magere kwark
5 gram vanille caseine
25 gram walnoten
30 gram rijstvlokken (aangelegd met kokend water).

goed roeren en oplepelen

[Nieck01]

over uurtje trainen,
2 boterhammen, 35 gram kipfilet
200 ml magere melk
50 gram maizena
25 gram whey

[Hermandad]

Goodmorning bodynet!

eiwitshake 60 gram isolaat
4 eitjes
150 gram rijst
200 gram gekookte kip
kruiden onbeperkt
50 gram doperwten
300 ml Melk

5 gram creatine, multivitamine tabs, 200 gram caffeine tabs, omega 3 6 9 shit

[talalelh15]

Goodmorning bodynet!

eiwitshake 60 gram isolaat
4 eitjes
150 gram rijst
200 gram gekookte kip
kruiden onbeperkt
50 gram doperwten
300 ml Melk

5 gram creatine, multivitamine tabs, 200 gram caffeine tabs, omega 3 6 9 shit

Foei jij vast toch :P

[Swekie]

Onverwachts werken dus ben nu snel deze meal aan het maken :

Blikje tonijn op olie + zak sla
Hele broccoli + 250 gram gegrillde zalm
50 gram ongezouten cashewnoten
Restje pindkaas < 10 gram
2 gekookte eitjes

[xBrian]

Pre-workout meal,
200g kip
100g rijst
100g broccoli
kaneel poeder

Direct na training 45g whey

30min na whey,
330g koolvis
100g rijst
100g broccoli
kaneel poeder

[Roy P]

Kip rijst broccoli.

[beat-boxer]

Kip
Gevulde aubergine
Rijst
Salade
Banaan en een appel
250 mililiter volle melk!

[Viranelly]

eindelijk weer een die gewoon eet wat de pot schaft

[beat-boxer]

eindelijk weer een die gewoon eet wat de pot schaft

10+

[xBrian]

500g kwark

[Swekie]

75 gram havermout
500 gram magere kwark
Banaan
Water
1/3 scoop whey door kwark