Training C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...
There are no conversations in this channel.
Please log in to your account to view your subscribed posts.
| Topics | Statistieken | Laatste bericht | ||
|---|---|---|---|---|
|
31 antwoorden
19,658 x bekeken
0 likes
|
door Spectral
11-08-2017, 15:58
|
|||
|
Sticky:
Hoe moet ik bulken?
|
24 antwoorden
7,013 x bekeken
0 likes
|
door Bart17
24-06-2016, 06:56
|
||
|
Sticky:
Voedingsschema excelsheet
|
103 antwoorden
111,754 x bekeken
0 likes
|
door Beachboy
07-09-2015, 20:14
|
||
|
Closed, Sticky:
Algemene informatie over voeding en schema's
|
0 antwoorden
59,900 x bekeken
0 likes
|
door Shannasse
17-12-2006, 22:21
|
||
|
23 antwoorden
3,358 x bekeken
0 likes
|
door mo3rte
21-11-2012, 17:45
|
|||
|
0 antwoorden
1,096 x bekeken
0 likes
|
door inferno_0666
21-11-2012, 11:01
|
|||
|
0 antwoorden
401 x bekeken
0 likes
|
door koc22
21-11-2012, 10:52
|
|||
|
3 antwoorden
471 x bekeken
0 likes
|
door bruce
20-11-2012, 19:29
|
|||
|
10 antwoorden
1,477 x bekeken
0 likes
|
door niet_hier
20-11-2012, 12:23
|
|||
|
13 antwoorden
1,093 x bekeken
0 likes
|
door emilio75
20-11-2012, 08:24
|
|||
|
18 antwoorden
1,053 x bekeken
0 likes
|
door Iron Mind
20-11-2012, 08:02
|
|||
|
2 antwoorden
631 x bekeken
0 likes
|
door blue_eye
20-11-2012, 00:30
|
|||
|
5 antwoorden
1,472 x bekeken
0 likes
|
door antma
16-11-2012, 12:50
|
|||
|
21 antwoorden
1,410 x bekeken
0 likes
|
door Steff_Hens
16-11-2012, 08:00
|
No topics found.
-
Antwoord op Naruto's log1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...5 dagen geleden