Aanschaf crosstrainer

[berend p]

Ja, net wat je intressant vindt.

[berend p]

En Van Wijk,Als je vragen hebt dan kan je dat gewoon vragen mocht je vastlopen met trainen, het is heel makkelijk om kritiek te geven en verder geen advies te geven.Ik zou niet alleen krachttraining doen als ik jouw was zoals je als laatst geschreven hebt, je conditie is erg belangrijk bij het halen van doelen.

[Patriciaaa]

Hahahahahaha goed topic

Akito, doe s niet, het was net zo mooi Maar je hebt wel gelijk

[Van Wijk]

Heb je voor mij tips dan hoe ik op een konstante manier vet kan verbranden en wat spiermassa op te bouwen.Heb er een problemen mee als men vindt dat ik zeur , maar ik hoor dan graag hoe het wel meot, heb geen ervaring ermee en heb graag positief advies.

Wauw wat een discussie, ik ben geen 10 kilo kwijt na 2 weken dus ik ga alles maar weer omgooien denk ik .
Jullie geven ons, googlelogen, een slechte naam zo mannen...

[Mc Fly]

Je moet minder calorieen tot je nemen dan je verbrand, alleen dan verlies je je reserves.Maar dat is logisch.Het maakt geen moer uit wat je doet, als je maar meer calorieën verbrand.Ga je specifiek een doel hebben, dan gaat het meer uitmaken welke sport of oefeing je moet doen.

Heb je voor mij tips dan hoe ik op een konstante manier vet kan verbranden en wat spiermassa op te bouwen.Heb er een problemen mee als men vindt dat ik zeur , maar ik hoor dan graag hoe het wel meot, heb geen ervaring ermee en heb graag positief advies.

[Van Wijk]

Maar ik wil niet zomaar verbranden, dat is nou net het punt waar het om gaat.Ik wil op bepaalde plekken vetverbranden als accent en ook spiermassa opbouwen, niet extreem maar wel wat want ik snap ook wel dat er dan meer bij komt kijken als je veel wilt opbouwen als voeding en nog wat extra dingetjes

[berend p]

Je kan plaatselijk geen vet verbranden, je lichaam is als een geheel werkzaam niet per lichaamsdeel onafhankelijk.Als je veel vocht vasthoud zou je wel met een warmteband kunnen werken op de plekken waar je het accent op wilt leggen.Je zou je buikomvang en andere plekken kunnen meten en dan kun zien of je resultaat boekt.Heb je dat al gedaan?Daar kan je veel uithalen als je dingen op meet.

Maar ik wil niet zomaar verbranden, dat is nou net het punt waar het om gaat.Ik wil op bepaalde plekken vetverbranden als accent en ook spiermassa opbouwen, niet extreem maar wel wat want ik ook wel dat er dan meer bij komt kijken als je veel wilt opbouwen als voeding en nog wat extra dingetjes

[Nocerino]

Prachtige discussie, abbo!

[natty]

idd je leert alvast wat bij!

[erik1982]

idd je leert alvast wat bij!

Er gaat een wereld voor me open.......

[Mc Fly]

Je kan beter beginnen met wat te proberen.Trainen is je lichaam leren kennen en er een hele studie van maken voordat je wat gaat doen werkt niet. lezen en in praktijk brengen werkt het beste.Weet je dat wat bij de ene goed werkt bij een andere weer minder kan werken !!! Ik moet zeggen dat ik nog nooit heb meegmaakt dat iemand alles gaat uitkienen en nog nooit heeft getraind en nooit iets heeft geprobeert en dan ervan uitgaat dat alles wat op het internet staat waar is. JE MOET GEWOON GAAN TRAINEN !!!!!!!!!!

[Van Wijk]

Ben bezig maar merk nog niets in 5 weken tijd. Ik lees op google dat je al verschil zou moeten zien na 5 weken.Valt me wat tegen.Denk dat ik inderdaad niet te veel moet lezen op het net want ik kan niet zeggen dat ik zo potten aan het breken ben.

[Tonijnvreter]

Ben bezig maar merk nog niets in 5 weken tijd. Ik lees op google dat je al verschil zou moeten zien na 5 weken.Valt me wat tegen.Denk dat ik inderdaad niet te veel moet lezen op het net want ik kan niet zeggen dat ik zo potten aan het breken ben.

Daar heb je het al, google....

[Mc Fly]

Wat verwacht je nou in 5 weken? je zou wel wat kunnen afvallen in die tijd, maar spiermassa opbouwen vergt meer tijd. Als je in 5 weken kilo's zou aankomen, dan zou ik inmiddels wel 250 kg moeten wegen.Hoe zit het met je voeding?ALs je voeding niet past bij je training, dan hoef je ook niet veel te verwachten. Geduld is een schone zaak en doorgaan ook. Wat eet je eigenlijk?

Ben bezig maar merk nog niets in 5 weken tijd. Ik lees op google dat je al verschil zou moeten zien na 5 weken.Valt me wat tegen.Denk dat ik inderdaad niet te veel moet lezen op het net want ik kan niet zeggen dat ik zo potten aan het breken ben.

[Van Wijk]

Ik denk dat mijn voeding redelijk goed in balans is.SMorgens tussen 07:00 en 10:00 uur drink ik een liter koffie met 2 klontjes zuiker per kopje en een wolkje melk.Mijn 1e maaltijd is om 12:00 uur en dan eet ik meestal 3 sneetjes wit brood met halvarine en jong belegen kaas.drink tussen 12:00-16:00 uur ook ongeveer weer een liter koffie.Neem om 16:00 uur een banaan. Savond eet ik om 21:00 uur warm ,vaak een lekkerbekje met aardappels of gebakken aardappels met tuinbonen, soms wat spekjes erbij.

Wat verwacht je nou in 5 weken? je zou wel wat kunnen afvallen in die tijd, maar spiermassa opbouwen vergt meer tijd. Als je in 5 weken kilo's zou aankomen, dan zou ik inmiddels wel 250 kg moeten wegen.Hoe zit het met je voeding?ALs je voeding niet past bij je training, dan hoef je ook niet veel te verwachten. Geduld is een schone zaak en doorgaan ook. Wat eet je eigenlijk?