Aanschaf crosstrainer

[Mc Fly]

Lekkere voedingsschema.Je kan toch nooit zo afvallen, je voeding zit bordenvol vet en ook nog veel verzadigd vet ook.Al dat koffie, dat je geen maagklachten hebt.Je moet veel geregelder eten en smorgens moet je juist het meeste eten en bij jou is het precies anders om.Heb je wel eens gehord van groenten en fruit.Hoe lang doe je dit nu al zo, en wat is je leeftijd?

Ik denk dat mijn voeding redelijk goed in balans is.SMorgens tussen 07:00 en 10:00 uur drink ik een liter koffie met 2 klontjes zuiker per kopje en een wolkje melk.Mijn 1e maaltijd is om 12:00 uur en dan eet ik meestal 3 sneetjes wit brood met halvarine en jong belegen kaas.drink tussen 12:00-16:00 uur ook ongeveer weer een liter koffie.Neem om 16:00 uur een banaan. Savond eet ik om 21:00 uur warm ,vaak een lekkerbekje met aardappels of gebakken aardappels met tuinbonen, soms wat spekjes erbij.

[Big P]

ONGELOFELIJK,Dat je nog leeft man !!!!! Veel meer verzadigd vet in verhouding met wat je eet kan bijna niet.

Ik denk dat mijn voeding redelijk goed in balans is.SMorgens tussen 07:00 en 10:00 uur drink ik een liter koffie met 2 klontjes zuiker per kopje en een wolkje melk.Mijn 1e maaltijd is om 12:00 uur en dan eet ik meestal 3 sneetjes wit brood met halvarine en jong belegen kaas.drink tussen 12:00-16:00 uur ook ongeveer weer een liter koffie.Neem om 16:00 uur een banaan. Savond eet ik om 21:00 uur warm ,vaak een lekkerbekje met aardappels of gebakken aardappels met tuinbonen, soms wat spekjes erbij.

[Van Wijk]

Ik las op google dat je met koffie juist vetten verbrandt. Ze zeggen dat door cafeïne vetcellen vrijgegeven worden in je bloed waardoor je die makkelijker kan ontbinden en daardoor verbranden. Wel zou je er veel water bij moeten drinken. Als iik mijn calorieen optel, dan zit ik op de normale 1500 tot 1800 kcal per dag.Wat is er nu dan precies fout eraan dan?Mijn calorieën aantal is in de juiste hoeveel qua leeftijd, gewicht en lengte berekend

ONGELOFELIJK,Dat je nog leeft man !!!!! Veel meer verzadigd vet in verhouding met wat je eet kan bijna niet.

[Big P]

Kom op he. Kijk eens goed naar je eigen dieet.Meen je nou echt dat dit een uitgebalanseerd dieet is?Je kan

Ik las op google dat je met koffie juist vetten verbrandt. Ze zeggen dat door cafeïne vetcellen vrijgegeven worden in je bloed waardoor je die makkelijker kan ontbinden en daardoor verbranden. Wel zou je er veel water bij moeten drinken. Als iik mijn calorieen optel, dan zit ik op de normale 1500 tot 1800 kcal per dag.Wat is er nu dan precies fout eraan dan?Mijn calorieën aantal is in de juiste hoeveel qua leeftijd, gewicht en lengte berekend

[Aldo Raine]

Tjaa het aantal kcal zal misschien wel kloppen. Maar kijk is wat je eet en drinkt 1,5 liter koffie met 2 klonten suiker per kop per dag. Ieder weldenkend mens kan inzien dat dit niet echt de beste keuze is om aan je kcal te komen. Verder eet je nog drie WITTE broodjes een banaan en je avondeten. Dit eet ik als ik met 40 graden ziek op bed lig, en dan neem ik nog bruin brood ook. Nee van Wijk of je bent een goede trol of je snapt er bar weinig van.

[Big P]

Ongelofelijk , ik denk dat een klein kind zelfs weet dat dit niet een goed voedingsschema is.Je leest alleen maar onzin op het internet en je gelooft echt alles wat er staat.Je moet eerst je hersens gebruiken voordat je kwakeloos dingen aanneemt. Wat een voedingsschema ......

Tjaa het aantal kcal zal misschien wel kloppen. Maar kijk is wat je eet en drinkt 1,5 liter koffie met 2 klonten suiker per kop per dag. Ieder weldenkend mens kan inzien dat dit niet echt de beste keuze is om aan je kcal te komen. Verder eet je nog drie WITTE broodjes een banaan en je avondeten. Dit eet ik als ik met 40 graden ziek op bed lig, en dan neem ik nog bruin brood ook. Nee van Wijk of je bent een goede trol of je snapt er bar weinig van.

[Mc Fly]

Laat die man toch, dat zijn dieet echt niet goed is, is duidelijk, we hoeven hem niet te kraken toch?Ik zeg altijd, de ene heeft verstand van het ene en de ballen verstand van het anderem Maar iets leren kunnen we allemaal .

Ongelofelijk , ik denk dat een klein kind zelfs weet dat dit niet een goed voedingsschema is.Je leest alleen maar onzin op het internet en je gelooft echt alles wat er staat.Je moet eerst je hersens gebruiken voordat je kwakeloos dingen aanneemt. Wat een voedingsschema ......

[Van Wijk]

Iemand suggesties wat ik dan moet veranderen? Via google ga ik niet meer kijken want dan lees je duizenden verschillende verhalen en meningen .Ik hoor graag iemand ervaring. Mijn doel is wat vet verbranden maar geen spiermassa te verbranden en het liefst zelf wat spiermassa erbij.

[Tonijnvreter]

Iemand suggesties wat ik dan moet veranderen? Via google ga ik niet meer kijken want dan lees je duizenden verschillende verhalen en meningen .Ik hoor graag iemand ervaring. Mijn doel is wat vet verbranden maar geen spiermassa te verbranden en het liefst zelf wat spiermassa erbij.

Lees de stickies .

[Van Wijk]

Wat bedoel je?

Lees de stickies .

[Big P]

Je moet op de labels letten van hetgeen je koopt, daar staat precies op wat erin zit. Spiermassa bouw je op door proteine, maar proteine/eiwit zorgt ook voor herstel.Je zou zo ie zo je eiwitten moeten verhogen wat die krijg je amper binnen.ZOu je een zware training hebben en je eiwitten is dik ondermaats, dan breek je alleen maar af.Wist je dat eiwitten ook het miste opslaat als vet als je het overmatig tot je neemt?Eiwitten zou in jouw situatie in mijn optiek het allerbelangrijkste zijn .

Wat bedoel je?

[Aldo Raine]

Wat bedoel je?

http://forum.bodynet.nl/algemeen/333...er-sticky.html

[Big P]

Tja, denk dat dat het makkelijkste en snelste oplossing voor Van Wijk zou zijn.Denk alleen niet dat iedereen voor de makkelijke weg gaat.

http://forum.bodynet.nl/algemeen/333...er-sticky.html

[Aldo Raine]

Tja, denk dat dat het makkelijkste en snelste oplossing voor Van Wijk zou zijn.Denk alleen niet dat iedereen voor de makkelijke weg gaat.

En waarom denk jij dat?

[Big P]

Omdat je aan zijn antwoorden ziet dat ie veel informatie wilt en zo te zien daaraan is hij het type niet voor, ik kan ht mis hebben, maar zou het mooiste zijn als hij er zelf antwoordt op geeft.Als je iets puur uit jezelf haalt, daar heb ik persoonlijk het meeste respect voor, dan weet je wat je echt uit jezelf kan halen.Maar ja, daar zullen best de meningen verschillend over zijn.

En waarom denk jij dat?