Log Frankey road to 10% and 95 Kilo!!

[Tails]

Laat mij dan maar ziek zwak en misselijk worden ik eet wel gemuteerde vis . Lekkah gezond toch ?

[frankey]

Zo zei dat we er weer tegen aan gingen kwa voeding !!!

Kilo groente
500 gram kipfilet
600 gram Gemuteerde tilapia filet
Paar scheutjes woksausjes
3 tenen knoflook
1 groot glas zilvervliesrijst

[Tails]

Ziet er lekker uit, hopelijk kan die panga onze spieren ook ff vlink muteren om te groeien. Krijg al honger als ik naar die pics kijk.

[gain is pain]

heb ook eens gekeken naar woksauzen en man, wat zit daar een suiker in!

[frankey]

Eigenlijk niet naar gekeken, zou dat zo erg zijn ?? Wat zijn vervangers als smaakmakers?

[emilio75]

vissaus/oestersaus/sambal/soja(licht of donker)

[frankey]

Aaahhhhh geen vis smaken echt te goor.

[Tails]

Ben benieuwd hoe whiskeysaus ermee smaakt, misschien een keer uitproberen.

[emilio75]

Aaahhhhh geen vis smaken echt te goor.

Eerst proberen, dan pas mauwen......

[frankey]

Nee ik heb echt een schijt hekel aan vis smaak.. lijkt me dat vis saus naar vis smaakt ? :P Oestersaus ook zo'n gore zeesmaak?

[frankey]

Update:

Net borst gedaan, ging echt kut heel weekend bezig geweest op zolder af te werken. Even snel foto gemaakt net na borst.




Zal binnenkort eens paar goeie laten maken door de vrouw, komt er steeds niet van..

[Tails]

Gaat lekker man, ben echt benieuwd hoeveel je uiteindelijk vast kan houden. Wat is je vp nu ? Want begint er aardig droog uit te zien.

[Gus]

Ziet er netjes uit frankey

[resike]

Ziet er goed uit frenk! top

[frankey]

Thx allemaal, doet me goed