De Sportende Zwaffelaar: Road To 2011 and Beyond

[Falstyr]

MEGAUPLOAD - The leading online storage and file delivery service
Onbewerkt camera spul circa 35mins in totaal. Komende verscheidene sporters voorbij.

YouTube - Papendal Beginners Wedstrijd 2010

[JingTseng]

je gebruikt geen belt?

[Falstyr]

nope. geen belt, geen wraps niks. want ik ben...SUPER RAW!!! :P

[JingTseng]

..ondanks de meningsverschillen...top!!

[IJsBlok]

Iedereen gebruikte bijna belt behalve jij
Helaas had je vader niet ligt gewichten gefilmd, maargoed vond toch leuk om ffies alles weer terug te zien.
op wilks had je verloren.

toch nog nette training neer gezet, had gisteren echt geen kracht om nog te gaan trainen

[Falstyr]

Was jij die homo in dat strakke zwarte shirt met v-hals ofzo? o.O
Die zat regelmatig te kijken alsof ie mij herkende.

Tja Wilks... Als het gewoon op totaal ging was ik 6e geworden.
Iedereen deed belt. Sommige ook nog banderen. Vind dat allemaal niks. Alleen bij een Yoke of conan's wheel gebruik ik een belt en meer niet.

Vanavond weer wat lichte deadlift setjes doen. Donderdag hopelijk weer normale training afwerken.

[IJsBlok]

Was jij die homo in dat strakke zwarte shirt met v-hals ofzo? o.O
Die zat regelmatig te kijken alsof ie mij herkende.

Tja Wilks... Als het gewoon op totaal ging was ik 6e geworden.
Iedereen deed belt. Sommige ook nog banderen. Vind dat allemaal niks. Alleen bij een Yoke of conan's wheel gebruik ik een belt en meer niet.

Vanavond weer wat lichte deadlift setjes doen. Donderdag hopelijk weer normale training afwerken.

haha nee die homo was ik niet xD ik had lichtblauwe schoenen aan, witte broek en oranje powerlifting shirt aan en 1na laatste geworden

[niet_hier]

Je hebt er een mooie video van gemaakt. Leuk om dit te zien.

[levensgenieter]

Ondanks dat ik je nog steeds haat,respect.Sterk zat zo te zien en alles zonder belt etc..Netjes!Wel flink aangekomen zeg,tering wat een pens.Maar ja het 1 kan niet zonder het ander he.

[Falstyr]

Heb niet naar schoenen zitten kijken dus geen idee wie jij dan was ijsblokje.

Mijn pens is mijn belt.

Maar ja wat eet ik op een dag:
500ml melk
500gr kwark
3 snee brood met pindakaas
5 eieren in geheel
75-100gr rijst met 400gr kip en 360gr bruine bonen

op rust dagen laat ik de rijst weg.
1x in het weekend of om de drie weken (afhankelijk wanner ik trek heb) bestel ik wat bij de kantonees ofzo.

Op zich eet ik helemaal niet veel ofzo.

[JingTseng]

...ok...geen belt....maar je kniegwrichten dan...
heb vroeger ook zonder bandages gesquat..zwaar en gedurende vele jaren...en heb daar uiteindelijk
een zure prijs voor betaald.
maar goed..niet iedereen is hetzelfde..gelukkig maar.

[Falstyr]

Heb nooit last van me knieen eigenlijk. Heb dat wel bij vaak en zwaar olympische stijl squaten waarbij je meer vanuit je knieen lijkt te drukken ipv heupen. Bij Conan's Wheel schiet het soms in de kramp rechter achterkant knieholte. Dan doe ik zo'n knee wrap om die je bij Perry Sport kan kopen. Simpel dingetje.

[JingTseng]

Je quads & hams zullen de klappen wel opvangen,maar ik had destijds nooit last van m'n gewrichten..en plots..weet je dat je ze hebt..

[Falstyr]

Had dat met me SI-gewrichten dit jaar. Maar dat kwam meer omdat ik snelle progressie had en ze overbelast waren. Vandaar dat me schema aangepast is om het allemaal wat rustiger in gewicht en zo te laten toe nemen. Kan het lichaam zich beter aanpassen aan de belasting.

[JingTseng]

..klinkt bekend..daar voor lig ik nu 2 x per week bij de fysio op de tafel...