Ik heb wel eens zo van die rode strepen waar de barbell rust. Ook heb ik een tijdje wat jeuk gehad van waar de barbell rust maar dat is over gegaan. De huid zal zich aangepast hebben of de barbell ligt steviger
Mushrambo, programming powerlifter
Collapse
X
-
UB power vandaag. Ging wel weer lekker.
bankdrukken
3x115 PR yussssss binnen.
4x110
3x110
chin ups +15kg
4x
3x
3x
ohp
3x70
3x70
2x70 zwaar
bor
5x90
5x90 vpr
5x80 easy
lateral dumbell raises
12x7
12x7
10x7
cgbp
5x95 zit meer in
5x95
5x95 vpr
ez bar biceps +30kg
10x
6x
5x
-------------
Aankomende woensdag kijken hoe energiek ik me voel voor het trainen. Mocht ik me prima voelen wil ik een poging wagen op de 200 deadlift.All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5
Comment
-
Thanks! Nja die BOR, ik heb het even gefilmd om mijn techniek te checken omdat ik voor mijn gevoel wel sta te swingen met mijn lichaam. Daarom ging ik ook ff lager om te kijken hoe dat met 80 gaat. Voelt een beetje het zelfde, alleen gaat 80 gewoon soepeler voor mn gevoel. Een van deze dagen ff checken met een video van Alan Thrall en ook ff hier posten ter beoordeling.
Heheh wordt wel een dikke cheatrow dan. Misschien red ik dan 0.5x50
cgbp gaat volgens mij ook prima. Ook filmpjes van Juggernaut fitness zitten checken waarin hij cgbp doet. Enige waarin het zou moeten verschillen met de normale bench is dat je je handen schouderbreedte houdt. Volgens mij gaat dat gewoon goed. 5x100 cgbp lijkt me wel dikAll time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5
Comment
-
Danku allen!
vandaag LB power. Toppen op deadlifts.
deadlift
5x60
5x100
3x120
1x140
1x160
1x180
1x200 PR
1x205 fail
comment
bam, die is binnen. Was nog best wel zenuwachtig haha op de een of andere manier.
Qua lift ging de lift off ging nog het zwaarst, maar daarna ging ie nog redelijk makkelijk. Blij mee! Op naar nog meer kilo's!
En Tara, hier is ie dan!
https://instagram.com/p/
squat
5x120
5x120
5x120
comment
was hierna uitgeteld. Werd ook laat dus morgen weer een dag.All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5
Comment
-
All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor RSMEnterprisesPink Lady 100 is an efficient medicine that comes with Sildenafil citrate 100mg. The manufacturing of the medicine is done for RSM Multilink LLP. Useful...
-
Kanaal: Trainingslogjes
6 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment