Oefeningen

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: How To: Overhead Press Techniek door Aldo Raine Gestart door Aldo Raine, 08-04-2015, 07:51	5 antwoorden 3,841 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Malinois 28-06-2016, 17:40
Sticky: How-To: Bankdruk Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 21-06-2016, 13:26	5 antwoorden 1,167 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bifipower94 21-06-2016, 15:50
Sticky: How-To: Deadlift Techniek door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 18-06-2016, 18:11	16 antwoorden 1,565 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ProudPizza 19-06-2016, 17:54
Sticky: How-To: Squat Techniek door Kevster Gestart door Kevster, 18-11-2012, 14:43	3 antwoorden 10,016 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Aldo Raine 09-11-2015, 18:21
Closed, Sticky: site met 600 oefeningen, videos, foto's, tips en intructie door bodybuildr1990 Gestart door bodybuildr1990, 14-11-2008, 17:25	8 antwoorden 30,141 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 16-11-2008, 05:34
Closed, Sticky: Supersets door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 30-09-2008, 08:00	0 antwoorden 20,589 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 30-09-2008, 08:00
Closed: buikspieren door gripmaster Gestart door gripmaster, 09-10-2008, 20:52	2 antwoorden 1,396 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 09-10-2008, 21:30
hoe trainen? door vankja Gestart door vankja, 05-10-2008, 21:45	1 response 981 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 05-10-2008, 21:49
Squad - Krakende Knieen door Yawgmoth Gestart door Yawgmoth, 21-08-2008, 15:00	19 antwoorden 6,098 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door steentje 05-10-2008, 17:03
Oefenen met trap beter dan powerliften door IJsBlok Gestart door IJsBlok, 01-10-2008, 17:01	5 antwoorden 3,536 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Chrisjezwolle 02-10-2008, 08:17
Burning Quads door Shredmaster Gestart door Shredmaster, 30-09-2008, 20:26	4 antwoorden 1,312 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Shredmaster 01-10-2008, 18:47
Schouders door henk33 Gestart door henk33, 01-09-2008, 14:40	34 antwoorden 4,260 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door little 25-09-2008, 12:43
eigenkracht door kees Gestart door kees, 22-09-2008, 09:45	8 antwoorden 1,144 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 3XL 22-09-2008, 19:00
spierbenamingen. door 3XL Gestart door 3XL, 17-09-2008, 19:05	1 response 2,178 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 17-09-2008, 21:45
langzame serie door JerryFG Gestart door JerryFG, 08-09-2008, 21:43	14 antwoorden 2,198 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 17-09-2008, 16:00
krachttoename door dannyp Gestart door dannyp, 10-09-2008, 11:13	13 antwoorden 3,421 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door el oso 16-09-2008, 10:57

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 100kg 3x

Safety bar back extension:
- 40.5kg 5x

Military press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
9 uur geleden
Keto Fusion Gummies

door WafulReno

SHOP NOW- https://allsupplement.org/keto-fusion-gummies/

Keto Fusion Gummies-The Keto Fusion Gummies weight loss supplement is set to improve...
- Kanaal: Algemeen
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 85kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 51kg 10x, 8x
superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 110kg 5x

Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x

Hatfield...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x

Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15

Wide grip bent over...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten