Wat train jij vandaag

[Robbie1970]

Ben aant revalideren, maar kracht begint nu echt goed toe te nemen, tis ook het vertrouwen wat terug komt dieper kan ik ook niet zakken op de leg press en hack squat dus das al helemaal super
Train in me revalidatie ook gewoon op kracht met de eerste oefening en de rest 8-10 reps, voelt heerlijk die spanning.

[xBrian]

Ben aant revalideren, maar kracht begint nu echt goed toe te nemen, tis ook het vertrouwen wat terug komt dieper kan ik ook niet zakken op de leg press en hack squat dus das al helemaal super
Train in me revalidatie ook gewoon op kracht met de eerste oefening en de rest 8-10 reps, voelt heerlijk die spanning.

Oh ok, ik wist niet dat je aan het revalideren was. Maar het gaat de goede kant op zo te zien

[Robbie1970]

Voorste kruisband reconstructie

[maar7en8]

Voorste kruisband reconstructie

Klinkt niet best
Hoelang heb je niet kunnen trainen dan?

[Robbie1970]

Ik trainde gelijk vanaf dag 1 maar alleen extensie etc vanaf de 6de dag zonder krukken en ben heel licht zonder gewicht gaan kniebuigen, zakte net 5 cm
Daarna heb ik op spieruithouding getraint en nu sinds 2 -2,5 week op kracht.

[maar7en8]

haha
zie het al voor me
huh... wat staat Robbie in het squatrek te doen?
durft ie niet meer...

[Robbie1970]

Lekker laten denken denk ik dan maar

Vandaag rustdag, misschien beetje fotograferen als het goed weer is

[yvar]

Lekker laten denken denk ik dan maar

Vandaag rustdag, misschien beetje fotograferen als het goed weer is

tis koud rob

[Iron Mind]

Rug en rear delts.

[Neto61]

rug,biceps

[_ijnel]

Legday

[Patriciaaa]

misschien beetje fotograferen als het goed weer is

Sneeeeeeeeeeeeeeeuuuuuwwwww

[Robbie1970]

Vandaag benen, kijken of 40 kilo walking lunges alweer kan

[optiflex]

Net dtp achter de rug en nu met een. Nieuw/oud schema verder gaan. Full body. 5x5

[maar7en8]

Benen