Niet gewoon een verrekking?
Stronglifts 5x5 FAQ
Collapse
X
-
Als ik erop druk voel ik niksvtrouwens dus het is inwendig ofzo, de pijn trekt soms ook een beetje naar de zij toe.
Denk dat ik morgen beter niet kan trainen maar wil zo graag, 2 weken geleden ookal een training over moeten slaan, zit er wel aan te twijfelen het gewoon te proberen, zit pas in week 4 en zo schiet het niet op natuurlijk..
Comment
-
Originally posted by ultra1993 View PostAls ik erop druk voel ik niksvtrouwens dus het is inwendig ofzo, de pijn trekt soms ook een beetje naar de zij toe.
Denk dat ik morgen beter niet kan trainen maar wil zo graag, 2 weken geleden ookal een training over moeten slaan, zit er wel aan te twijfelen het gewoon te proberen, zit pas in week 4 en zo schiet het niet op natuurlijk..
Als je shit naar de klote helpt kun je een heel tijdje langer niet trainen kan ik je trouwens beloven.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostJe zou natuurlijk eens kunnen zoeken naar een fysio in je buurt en hem bellenAls het goed is ben je daar gewoon voor verzekerd.
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostHeb je trouwens geen log? Wel handig hoor
Morgen ochtend even aankijken, als de pijn minder is hou ik gewoon rust, als het niet minder is ga ik naar de dokter. Als ik morgen niet ga trainen weer maandag verdergaan waar ik gebleven was? Ben wel bang snel in de knoop te komen nu ik mijn 2e training van 4 weken al moet missen.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
19 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment