Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 118,793 Laatste bericht: Naruto's log	732	118,793	Naruto's log door Naruto rulezz 4 dagen geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	4 antwoorden 6,319 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 26-06-2019, 19:29
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 10,153 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 8,566 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,172 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,519 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Crazy Kramer door Jan1981 Gestart door Jan1981, 21-03-2011, 12:40	0 antwoorden 1,364 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Jan1981 21-03-2011, 12:40
Weinig tijd gehad.. door Killer-G Gestart door Killer-G, 20-03-2011, 13:18	4 antwoorden 885 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door gain is pain 20-03-2011, 16:07
Goed barbell / dumbell schema ? door jordy4248 Gestart door jordy4248, 14-03-2011, 23:04	8 antwoorden 3,895 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jordy4248 19-03-2011, 17:30
Mening Trainingsschema door dibasto Gestart door dibasto, 16-03-2011, 20:28	13 antwoorden 2,280 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door adon1s 18-03-2011, 19:09
Verandering van mijn schema? door The_Monk Gestart door The_Monk, 14-03-2011, 18:20	13 antwoorden 1,991 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door The_Monk 16-03-2011, 20:31
2 daags trainingschema door tve90 Gestart door tve90, 16-03-2011, 13:23	4 antwoorden 876 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door tve90 16-03-2011, 15:34
Ectomorph schema door webmaster Gestart door webmaster, 14-10-2002, 16:15	1 response 5,519 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door leijntje 15-03-2011, 20:33
training schema hulp door mjm_mannes Gestart door mjm_mannes, 15-03-2011, 12:30	1 response 709 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door adon1s 15-03-2011, 12:44
Overgewicht naar gespierd door Kamos Gestart door Kamos, 14-03-2011, 00:48	3 antwoorden 3,188 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door marnop 14-03-2011, 08:51
afvallen door selimboy9 Gestart door selimboy9, 12-03-2011, 20:55	7 antwoorden 1,435 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door marnop 13-03-2011, 21:38

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Paused BP:
- 85kg 1x1
- 73.5kg 3,2,2

Convential deadlift:
- 60kg 3x4

Unilateral lat pulldown:
- 21kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door Naruto rulezz

Welkom terug Nick! Inderdaad grappig terug te lezen in oude logs, soms ook pijnlijk .
- Kanaal: Trainingslogs
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training van gister nog:
Squat:
- 92.5kg 3x1 met 90 sec rust tussen sets in.
- 77.5kg 3x5

Wide grip OH press:
- 40kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door niet_hier

Kijk nou, nog steeds springlevend? Het is inderdaad grappig om oude logs terug te lezen. Om te zien wat je destijds voor belangrijk (en minder belangrijk)...
- Kanaal: Trainingslogs
5 dagen geleden
Antwoord op NickP's log

door NickP

Alles ondertussen weer wat aan het oppakken. Sinds een maand nu weer 4 x in de week en de oude gewichten komen weer terug.

Squat 5 x 3 x...
- Kanaal: Trainingslogs
5 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten