Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 118,692 Laatste bericht: Naruto's log	732	118,692	Naruto's log door Naruto rulezz 3 dagen geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	4 antwoorden 6,186 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 26-06-2019, 19:29
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 9,772 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 7,807 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,148 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,476 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Goed barbell / dumbell schema ? door jordy4248 Gestart door jordy4248, 14-03-2011, 23:04	8 antwoorden 3,867 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jordy4248 19-03-2011, 17:30
Mening Trainingsschema door dibasto Gestart door dibasto, 16-03-2011, 20:28	13 antwoorden 2,280 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door adon1s 18-03-2011, 19:09
Verandering van mijn schema? door The_Monk Gestart door The_Monk, 14-03-2011, 18:20	13 antwoorden 1,991 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door The_Monk 16-03-2011, 20:31
2 daags trainingschema door tve90 Gestart door tve90, 16-03-2011, 13:23	4 antwoorden 875 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door tve90 16-03-2011, 15:34
Ectomorph schema door webmaster Gestart door webmaster, 14-10-2002, 16:15	1 response 5,517 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door leijntje 15-03-2011, 20:33
training schema hulp door mjm_mannes Gestart door mjm_mannes, 15-03-2011, 12:30	1 response 709 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door adon1s 15-03-2011, 12:44
Overgewicht naar gespierd door Kamos Gestart door Kamos, 14-03-2011, 00:48	3 antwoorden 3,157 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door marnop 14-03-2011, 08:51
afvallen door selimboy9 Gestart door selimboy9, 12-03-2011, 20:55	7 antwoorden 1,435 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door marnop 13-03-2011, 21:38
Mijn schema door Massaman11 Gestart door Massaman11, 10-03-2011, 20:17	1 response 1,006 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door gleke 10-03-2011, 20:41
Excel krachtschema voor 6 weken door Jan1981 Gestart door Jan1981, 10-03-2011, 10:46	9 antwoorden 1,943 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Jan1981 10-03-2011, 16:58

Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Dankje! In februari powerlifting wedstrijd, dus mooie voorbereiding.

Squat:
- 95kg 3x1
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2
...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Wat voor sportmogelijkheden biedt Rotterdam?

Admin Bodynet

Rotterdam heeft veel te bieden als het gaat om bezienswaardigheden, attracties en monumenten. Het is een gewilde stad om in te wonen en ook voor toeristen wordt Rotterdam steeds populairder. Als je alles wil zien wat er in Rotterdam te beleven valt, heb je daar wel een aantal dagen voor nodig. Maar naast alle vrijetijdsvoorzieningen is het ook een heerlijke stad voor de fanatieke sporters. Ben je nog niet helemaal bekend met de sportmogelijkheden die Rotterdam biedt? Wij vertellen...
- Kanaal: Redactioneel
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

niet_hier

Goed zo. Verbetering sinds 4 weken geleden....
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

Naruto rulezz

Deadlift:
- 140kg 1x1
- 150kg 1x1
- 162.5kg 1x1 < PR!!
- 110kg 1x3

One arm standing arnold press:
- 14kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten