Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,512 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,512	Naruto's log door Naruto rulezz 8 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,211 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,325 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,250 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Mijn trainingsschema door Matrix Gestart door Matrix, 01-08-2009, 10:27	14 antwoorden 1,331 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 08-08-2009, 10:19
Drie daagse split één keer per week elke spiergroep??? door Martios Gestart door Martios, 01-08-2009, 12:54	8 antwoorden 2,396 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 08-08-2009, 10:07
Closed: September Bulk door powertrainer2007 Gestart door powertrainer2007, 29-07-2009, 15:25	8 antwoorden 835 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 08-08-2009, 09:43
Closed: Trainings/ voeding schema? (beginner) door RaptoxX Gestart door RaptoxX, 03-08-2009, 21:23	4 antwoorden 2,144 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 08-08-2009, 09:26
klopt mijn schema ? door lgsp Gestart door lgsp, 07-08-2009, 05:50	4 antwoorden 617 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door CruX 07-08-2009, 10:50
Cutten en groeien: mission impossible? door manu Gestart door manu, 01-07-2009, 11:56	39 antwoorden 4,506 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 06-08-2009, 09:47
September Bulkschema door powertrainer2007 Gestart door powertrainer2007, 02-08-2009, 18:42	5 antwoorden 718 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 05-08-2009, 19:40
Terug naar de top, en verder - Jake door jake22 Gestart door jake22, 09-06-2009, 23:14	80 antwoorden 5,000 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jake22 05-08-2009, 18:38
UB/LB schema door Matrix Gestart door Matrix, 05-08-2009, 13:24	0 antwoorden 587 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Matrix 05-08-2009, 13:24
split dynobet door dynobet Gestart door dynobet, 02-08-2009, 19:46	4 antwoorden 937 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Falstyr 04-08-2009, 08:26

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten