Trainingslog Revius
Collapse
X
-
Originally posted by Falstyr View Postvage sled op dat filmpje. Mischien dat ik die van mezelf mee neem dan :P
Hij had zelf dat ding in elkaar geflanst
Originally posted by de sterkste ophaler View PostZiet er goed uit kerel!Groeten
Comment
-
vrijdag is er een grote groep. worden verdeeld in 2 groepen om er gang in te houden. Jij komt zeker wel in de groep van de 3 NCC'ers of niet? :P Kun je het lekker opnemen tegen Cor-Paul, Chreiz en mij hehe. Als Fawasz ook met ons groepje mee doet hebben we ook nog iemand om uit te lachen. Het rubber mannetje met zijn log presjes hehe.
Comment
-
Net weer lekker getraind, weer even alles van me af gebeukt.
Squatten ging wel weer met me been, maar nog redelijk rustig aan gedaan en niet op volle toeren, uiteraard de deadlift wel. Had zin om weer te maxen.
En voor het eerst sumo deadlift gedaan, wel even wennen, maar op zich wel chill.
Cijfers:
Deadlift
2x5x70 warming up
5x120
3x170
1x200
1x230 PR, nice. RAW alleen magnesium
Sumo Deadlift
5x120
5x150
3x180
5x180
12x150, Hier wel even straps gepakt
Best kapot
Squat, Low bar
4x5x120
Leg Press 45°
3x10x250kg
Beetje rustig gepompt bij deze.
Laying leg curl
3x15x onbekend gewicht
Standing calf raise, 3x12x 160kg of zo
Accentuated cable crunches, 3 sets, harde verzuring.
Al met al goede training, morgen UB licht, overmorgen events dus ja.Groeten
Comment
-
Jaja hehe, hopelijk niet te veel spierpijn. Zit alleen nog te twijfelen over me training morgen, of ik pak schouders en borst etc alleen licht en dan vrijdag beter presteren op de log. Of ik pak ze zwaar en vrijdag die log niet optimaal.
Denk dat ik voor het eerste ga.
Nog een mooi punt, aangezien over 2,5 week me tennis competitie begint kan ik niet meer in het weekend trainen. Nu liggen er op me gym alle onderdelen, en een gozer vertelde me dat ik die log wel kan doen op me UB training, was namelijk zijn log. Dus dat ga ik even regelenGroeten
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 116.5kg 1x
- 100kg 3x
SL DL:
- 150.5kg 1x
- 110kg 4x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden -
-
door okeywalker50Vidalista is the ultimate solution for men seeking passionate and uninterrupted performance in the bedroom. Containing Tadalafil, Vidalista works by improving...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70.5kg 8x
'Ballarina' safety bar squat:
- 61kg 10x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment