Trainingslog Revius

[jordy]

Sterke squat.

[Revius]

Thanks.

[Kevster]

Gaat goed met die beentjes van jou.

[Revius]

godver ik dacht dat het wel mee viel hoe erg ik naar de klote was, maar vanaf het moment dat ik de trein terug in stapte ging het lopen verdomd moeizaam.
Zit nu ook echt als een slappe zak achter de pc.

Even in getallen wat ik ongeveer heb uitgespookt vanmiddag:

Boom (leeg 53~kg)

5xleeg
3x+10kg
1x+20kg
1x+25kg

Beter dan vorige keer dus, toen bleef het bij +15kg dacht ik.

Yoke

100kg 50m
140kg 50m??
180kg 50m
220kg 25m
180kg 25m (moest nog even terug omdat die slapjanus Minotaures niet terug kon )


Conans Wheel/Car Circle

50kg 360°
100kg 360°
150kg 360°
200kg 360° (film komt eraan)
200kg 720°

Stonesssss

3(?)x 70kg over 1m40 ongeveer
2x100kg 1m40

Tenminste volgens mij deed ik hem 2x

Dat was het wel weer, lekker koud, lekker dood, lekker lekker.

[Tommyy]

Netjes, ben benieuwd naar het filmpje.

[Revius]

Ff kabeltje zoeken

tering wat een ranzige ruft laat ik hier

[Falstyr]

boom 53kg leeg...spelen jullie met het ecto-log ofzo? Een klein smal boompje. Daar zou je net zoveel mee moeten kunnen pressen als je push press met barbel. Die dikke boom met IFSA afmetingen wegen meestal 63-70kg leeg. En die zijn pas vertieft om te doen in vergelijking.

Mino moeite met 180kg Yoke? No way. Gast lijkt steeds zwakker te worden ipv sterker hehe.

3 rondjes totaal op het wheel is wel stoer

Na een zware Yoke voelen me benen ook altijd als lood terwijl er nog 5-7mins naar station gelopen moet worden. Voelt dan echt aan als een marathon hehe.

[Ashley]

Begint een leuk log te worden

[Revius]

boom 53kg leeg...spelen jullie met het ecto-log ofzo? Een klein smal boompje. Daar zou je net zoveel mee moeten kunnen pressen als je push press met barbel. Die dikke boom met IFSA afmetingen wegen meestal 63-70kg leeg. En die zijn pas vertieft om te doen in vergelijking.

Mino moeite met 180kg Yoke? No way. Gast lijkt steeds zwakker te worden ipv sterker hehe.

3 rondjes totaal op het wheel is wel stoer

Hmm die log is niet zo klein hoor, valt wel mee. Maar IFSA is wel groter.

Begint een leuk log te worden

[Falstyr]

Begint een leuk log te worden

duh....strongman trainingen zijn gewoon stoer. En totaal anders dan gym trainingen. Gewichten in de gym zeggen weinig tot niks over Strongman onderdelen. En zei ik al dat het stoer is?

[Revius]

Het enige nadeel is de temperatuur voor iemand met noord-Afrikaanse roots zoals ik

[Revius]

YouTube - Carcicle 200kg
YouTube - carcircle 200kg 720°

[Falstyr]

Ziet er inderdaad ontspannend uit. Dikkere stang zodat hij niet in je armen snijd. En je hoeft niet te kloten met evenwicht. Gewoon rennen

[Revius]

Klopt, ik vind het zelf een mooi onderdeel. Heb gelukkig niet zoveel last van dat die stang glijdt en dat die op me polsen komt te liggen.

[Falstyr]

En je hoeft ook niet al te ver naar achter te hangen wat ik wel beetje heb als ik hem a la zercher uit til thuis.