Tweet
Ok succes dan maar!
-
Geniet, en drink met maten!
-
Net even je log doorgelezen vanaf waar ik gebleven was en ik kan het niet ontkennen: je bent een beest. Lekker bezig man, gefeliciteerd met de behaalde PR's en ga zo door!
Can squats cure cancer?
- Yes, there is nothing heavy squats can't cure!Comment
-
Haha thanks man!GroetenComment
-
Vandaag events getrained bij RealDutchPower, slopend met die medley.
Boom leeg = 50-55kg
5xleeg
3x + 20kg
1x + 30kg PR
2x + 30kg PR
1x + 30kg
Yoke 15 meter heen, drop, 15 meter terug.
30m 100kg
30m 180kg
30m 220kg
30m 240kg
Volgende keer 260 :>
Medley
Dit was echt fucking moordend, aanslag op alles, 2 andere gasten gingen na 1 ronde bijna over hun nek.
Deze 2x gedaan, waarvan de 2e een betere beurt was omdat de sled daar goed ging, 1e beurt vond ik me techniek niet en dat zal je ook wel zien op de film zo.
Het was eerst 2 biervaten van 65kg over 15m brengen.
Toen 120kg duckwalk over 15m
Toen 2x80kg timbers 15m
Toen 120kg sled 15m
Atlas Stones over de yoke, 1m30
3x70kg
2x100kg, wou wat sparen voor de 120
Toen de 120, was eerst bizar dat ik hem geen cm van de grond kreeg, naderhand toch in me schoot gekregen en een stuk omhoog, maar lang niet genoeg.
Toen nog 2x100kg gedaan, krachten waren weg na die ultieme krachtinspanning op de 120kg.
Volgende keer wil ik hem wel pakken, fucking kut steen
GroetenComment
-
-
Je gaat hard op die Yoke
ben benieuwd naar vrijdag
Comment
-
2de filmpje doet het niet.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Vorige keer voelde ik me niet goed, dus ik was wel erg gebrand om nu meer te pakken. Die 15m terug op die 240 was wel echt het uiterste vandaag
zal zo wel komen.Originally posted by Ashley View PostGroetenComment
-
Ik ben te lui om dan terug te gaan lopen :PComment
-
Ziet er goed uit!Comment
-
2 de filmpje werkt nog steeds niet.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Duurt lang!
GroetenComment
-
-
Sterke kerel aan het worden hoor.
Owner of the Iron Playground.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...12 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment