Trainingslog Revius

[Tommyy]

Van die technogym halters herken ik helemaal, vrij irritant vind ik zelf. Owjah en die legpress van technogym is dat een horizontale of van de nieuwe pure strength line?

[Revius]

Horizontaal helaas, druk normaal 8x140 per been

Weet iemand trouwens of een glute bridge te doen is in de smith?

@Mr007: thanks

[Mr007]

Bedoelt 1 van jullie deze? die staat namelijk bij mijn in de gym...vind ik wel chill kan ook aardig wat gewicht op zijn losse gewichten dus je zit niet vast op een bepaald gewicht

[Tommyy]

Die bedoel ik ja, ik vind hem iets minder chill, mag maar 240 kilo op en daar doe ik 3 x 10 mee, je sjouwt de hele tijd met gewicht en dan voelt het nog zo licht aan, wel goede cardio, 12 schijven van 20 heen en weer sjouwen. Voor de verder rest is het wel een goed apparaat mits er meer gewicht op mag.

[Revius]

Bedoelt 1 van jullie deze? die staat namelijk bij mijn in de gym...vind ik wel chill kan ook aardig wat gewicht op zijn losse gewichten dus je zit niet vast op een bepaald gewicht

hadden we die maar...
Vorige week bij Atlantis (Vlaardingen) getrained, hardcore gym. Daar stond wel zo'n leg press (niet zo'n fancy ding, maar gewoon 1 waar je gewicht op kon laden) en kon daar wel vreselijk goed me quads mee uitputten.

Btw, als ik me rijbewijs heb of andere manier van vervoer, ga ik daar trainen.
6 olympische halters, squat rack, ontelbaar veel gewichten, hack squat, verticale leg press.
Verschillende halters, zoals korte, trap bar en andere shit. calf raise machines, t bar ding, een vaag shoulder press ding (staand) en een stel ongelofelijke beesten.
Oja cardio niet te vergeten, 2 spinning fietsen.

[Mr007]

Die bedoel ik ja, ik vind hem iets minder chill, mag maar 240 kilo op en daar doe ik 3 x 10 mee, je sjouwt de hele tijd met gewicht en dan voelt het nog zo licht aan, wel goede cardio, 12 schijven van 20 heen en weer sjouwen. Voor de verder rest is het wel een goed apparaat mits er meer gewicht op mag.

huh mag maar 240 kg? bij ons staat er 400 aan elke kant mag 200...ik zelf heb er 260kg ook vaak mee gedaan niks mee gebeurt:P a bit strange

[Mr007]

hadden we die maar...
Vorige week bij Atlantis (Vlaardingen) getrained, hardcore gym. Daar stond wel zo'n leg press (niet zo'n fancy ding, maar gewoon 1 waar je gewicht op kon laden) en kon daar wel vreselijk goed me quads mee uitputten.

Btw, als ik me rijbewijs heb of andere manier van vervoer, ga ik daar trainen.
6 olympische halters, squat rack, ontelbaar veel gewichten, hack squat, verticale leg press.
Verschillende halters, zoals korte, trap bar en andere shit. calf raise machines, t bar ding, een vaag shoulder press ding (staand) en een stel ongelofelijke beesten.
Oja cardio niet te vergeten, 2 spinning fietsen.

Dat klinkt idd wel een harcore gym ja....geweldig vind ik al dat ''oude'' niet fancy spul daar zitten meestal ook de echte beesten ja...

[Tommyy]

Ja staat er bij ons op, maar goed om te horen want dan doe ik er gewoon meer op

[Mr007]

Ja staat er bij ons op, maar goed om te horen want dan doe ik er gewoon meer op

haha ben je verzekerd:P....ik ben er niet voor verantwoordelijk als dat ding zo uit elkaar dondert

[Tommyy]

Nee maar ik ga ervan uit dat hij hetzelfde kan als bij die van jou.

[Mr007]

Ja ik ook was ff een ''droge laat op de avond'' grap...moet idd wel lukken ja...informeer voor de zekerheid ff bij de balie ofzo of aan iemand die daar werkt.

[bodybuildr1990]

Ja staat er bij ons op, maar goed om te horen want dan doe ik er gewoon meer op

staat idd 240kg op, maar dat is wel per 1 kant dus max 480kg als ik het goed heb begrepen

[Revius]

zou vandaag schouders gaan doen, maar die voelen 1. nog niet hersteld aan en 2. ben verrot, dus heeft weinig zin.
Morgen dan maar weer knallen.

[jake22]

Dude, gewoon komen trainen in damsco.

Wij hebben ook zo'n disc loading legg press waar ik vandaag no dc calfs op heb gedaan.

Chill en effectief ding is dat.

[Revius]

Dude, gewoon komen trainen in damsco.

Wij hebben ook zo'n disc loading legg press waar ik vandaag no dc calfs op heb gedaan.

Chill en effectief ding is dat.

Tegen wie heb jij het, rupsje?