sterke deadlift hoor! Zijn er weinig met 18 jaar die zo hoog doen en ook nog naturel.. miss ben jij wel de enigste?
Trainingslog Revius
Collapse
X
-
Originally posted by Snuff-Sann View PostEeeuuhm, waar was ik ook alweer,,,oh ja straps voor de miezerige 100kg....
Originally posted by kojak View Poststerke deadlift hoor! Zijn er weinig met 18 jaar die zo hoog doen en ook nog naturel.. miss ben jij wel de enigste?Groeten
Comment
-
Ik begon op 62kg met 1.80.
Ik startte met een DL van 60 ofzo xD.
Maar dit jaar was voor mij een drama jaar dat wel.
Die liesbreuk die me maanden achterna gezeten heeft en dergelijke.
Maar dan had ik wat jij hebt bereikt nog nooit bereikt.
Echt ongelofelijk en nou doorknallen.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.
Comment
-
Fucking beest swa. Fucking beest.
Ik wil vilmpje!The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Aardige training achter de rug net.
Heb besloten de loglift aan te pakken met 5x5 en elke week beetje verhogen.
Vandag gestart met 5x5x70kg en dat ging easy.
Log
5x5x70kg
Pendlay Row voor het eerst, wel relaxed
12x50kg
12x70kg
8x80kg begon beetje te cheaten, leek me niet de bedoeling
11x70kg
9x70kg
Bench Press 1 duim van glad ongeveer
8x60
5x80
5x90
5x90
4x90 Niet slecht
Lat pulldown wide
15x50
12x70
12x80
10x80
Hierna nog wat isolaties gedaan
Incline cable flyes, standing cable flyes, pushdowns, dumbbell curls, rope pushdowns, side raises.
Lekker, zo nog even tennissen als het weer het toe laat.Groeten
Comment
-
Thanks. Zag ook 2 nieuwe farmers liggen die er een stuk fijner uit zien dan de anderen, dat wordt uit proberen volgende week
Haha werd nu al in de gym ¨de jongen die geld verdient met timberwalk¨ genoemd
@falstyr: sabri heeft afgezegd, heb nu iemand anders gevraagdLast edited by Revius; 07-05-2010, 18:06.Groeten
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door jamesjones36Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment