Tweet
succes Shred.
Play-fit zal je wel gemist hebben:P
Hoop dat je herstel goed gaat man.
Ik zal je log volgen!
Play-fit zal je wel gemist hebben:P
Hoop dat je herstel goed gaat man.
Ik zal je log volgen!
-
A strong body needs a strong mind.
181cm, 94kg, 16%bf
Deadlift(1x190) Benchpress(5x130) Squat(6x140) -
Haha ik zal het hem zeggen
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
shred succes man, ik zit nu ook met me arm in een kut mitella die begin feb pas weg mag. Kan jij wel normaal je jas aantrekken?
Comment
-
één arm erdoorheen andere in de mitella, moeder of vriendin helpt met me rits van mijn jas dicht doen.Originally posted by denisen View Postshred succes man, ik zit nu ook met me arm in een kut mitella die begin feb pas weg mag. Kan jij wel normaal je jas aantrekken?
Maandag mag de mitella af dus dan heb k er geen last meer van.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Even een update van wat ik vandaag eigenlijk qua sport gedaan heb:
Een kwartier lang de trap op en af gelopen in normaal tempo
Cheap ass home cardio.
Wel doen als er niemand thuis is anders kijken ze zo raar.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
haha nice, ga je daar flink kapot van?GroetenComment
-
Ja....Originally posted by Revius View Post
Buiten adem en zweten en zure kuiten waren het gevolg.
Morgenochtend benen trainen en cardio in de gym doen.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Speaking of cheapass home cardio. Ik ben straks met mn schop de straat langs geweest om aan te bellen waar ik de stoep sneeuwvrij kan maken. 90 mins bezig geweest;...zweet stroomde langs mn bilnaad hahahaOriginally posted by Shredmaster View PostEven een update van wat ik vandaag eigenlijk qua sport gedaan heb:
Een kwartier lang de trap op en af gelopen in normaal tempo
Cheap ass home cardio.
Wel doen als er niemand thuis is anders kijken ze zo raar.
Hey maar iets anders: heb jij echt vertrouwen in die supplementen? Die fatburners werken volgens mij niet echt. Ik lees en hoor daar steeds meer negatieve verhalen over. En als ze al werken maakt dat volgens mij maar 5% uit van je resultaat. REst is toch voeding en training. Hoe is jouw ervaring daarmee shred??You can not become LEGenDArY without LegdayComment
-
Mijn ervaring is dat hyperdrive werkt, groene thee heeft bewezen resultaat en CLA heb ik goede ervaringen mee
Ga vanaf volgende week Ultra ripped proberen en als die leeg is Fast Diet ,het nieuwe supplement van de Body en Fitshop. Gewoon om te testen. Is in totaal iets van anderhalve maand aan supps, daarna even 2 weekjes op onderhoud zonder supps en daarna verder met hyperdrive er vanuit gaand dat ik tegen die tijd op een plateau zit en wel een boost kan gebruiken.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Haha, dat is een goeie!Originally posted by Shredmaster View PostEven een update van wat ik vandaag eigenlijk qua sport gedaan heb:
Een kwartier lang de trap op en af gelopen in normaal tempo
Cheap ass home cardio.
Wel doen als er niemand thuis is anders kijken ze zo raar.
Ben benieuwd hoe je training gaat lukken man. Opzich moet het wel goed komen toch? Met alles wat ik hier heb geleerd denk ik dat je arm niet heel veel achteruit hoeft te gaan. Ik wens je in ieder geval veel succes en ga het zeker volgen.Comment
-
1 handed barbel bench press. zie het probleem niet. je andere kapotte arm trek je later wel bij
Comment
-
Maar vind je dat niet moeilijk om te zeggen of iets werkt? Want vaak als je met zo iets begint is ook de dag dat je start met betere voeding en training.Originally posted by Shredmaster View PostMijn ervaring is dat hyperdrive werkt, groene thee heeft bewezen resultaat en CLA heb ik goede ervaringen mee
Ga vanaf volgende week Ultra ripped proberen en als die leeg is Fast Diet ,het nieuwe supplement van de Body en Fitshop. Gewoon om te testen. Is in totaal iets van anderhalve maand aan supps, daarna even 2 weekjes op onderhoud zonder supps en daarna verder met hyperdrive er vanuit gaand dat ik tegen die tijd op een plateau zit en wel een boost kan gebruiken.
En hoe heet die ene ook alweer die gen en vince altijd aanprijzen?You can not become LEGenDArY without LegdayComment
-
Mitrotopin ofzeau.
Hoe je weet of iets werkt is lastig te zeggen, vergelijken met andere producten dan merk je het vanzelf.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
-
klopt, jammer dat die niet meer verkrijgbaar is.. merk van die nieuwe versie bar weinig vergeleken met de oude.Originally posted by de sterkste ophaler View Post
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...3 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...6 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden
Comment