2010 The beginning

[LittleMofo]

Ik wou nog een fotoje van mijn benen posten maar ben bang uigelachten te worden

[Tommyy]

Why, is het zo erg?

Ik zal je heus niet uitlachen, denk dat anderen dat trouwens ook niet doen.

[Snuff-Sann]

Why, is het zo erg?

Ik zal je heus niet uitlachen, denk dat anderen dat trouwens ook niet doen.

Nou.......

[Falstyr]

Nou.......

Wedje leggen wie van ons twee de lach het langste in kan houden? :P

[LittleMofo]

[LittleMofo]

Lag maar een eind weg en ik weet da ter nog veel aan gwerkt moet worden maar dat komt wel goed hoop ik

[Revius]

Wedje leggen wie van ons twee de lach het langste in kan houden? :P

Gewoon ff offline gaan

[Tommyy]

Nee grapje, zit op zich best wel een goede vorm in.

[LittleMofo]

Ik ben er totaal niet blij mee want ik weet dat mijn squat altijd brak was.
Ik wil gewoon wat meer massa er op en dalles zichtbaar krijgen de lijnen enzo

[Ashley]

Je traint toch wel je benen?

[LittleMofo]

Jeps zeker wel maar moet de squat weer opnieuw aanleren.

[Snuff-Sann]

Nou, om eerlijk te zijn denk ik dat je een paar goede stevige benen hebt.
Het enige dat ik dan weer niet snap is waar is de kracht?
Want je oefeningen zijn als die van mijn grootvader.
Met dat soort benen moet jij veel meer kunnen.
Dan klopt er iets niet, in je training, in je voeding, in je rust.
Zou als ik jou was daar maar ff achter zien te komen.
Ja, wij weten het al, maar wie zijn wij in hemelsnaam?

[Leo1988]

Tsja ze lopen wel echt een eind achter inderdaad

Zou die glute iso eruit knallen, van squatten alleen krijg je echt al een bizar grote reet en zoveel voegen die kickbacks waar je het over hebt niet toe

[LittleMofo]

Nou, om eerlijk te zijn denk ik dat je een paar goede stevige benen hebt.
Het enige dat ik dan weer niet snap is waar is de kracht?
Want je oefeningen zijn als die van mijn grootvader.
Met dat soort benen moet jij veel meer kunnen.
Dan klopt er iets niet, in je training, in je voeding, in je rust.
Zou als ik jou was daar maar ff achter zien te komen.
Ja, wij weten het al, maar wie zijn wij in hemelsnaam?

Altijd fout gesquat waar ik wel veel kracht mee kan verzetten is legpress.
Maar het komt nu wel langzaam trug hoop ik.

[Ashley]

Altijd fout gesquat waar ik wel veel kracht mee kan verzetten is legpress.
Maar het komt nu wel langzaam trug hoop ik.

Legpress
10x40
10x60
8x80
6x100

Ik vind dit niet echt zwaar trainen.
Ik verzet met squatten wijven gewichten maar een legpress van 200 kg krijg ik nog wel voor elkaar.