Nibor76nl Log 2011

[nibor76nl]

doe jij ook nog aan werk of een opleiding? :P hoor je alleen maar over bb hehe

Ik zit nu al vanaf juni 2010 thuis door een burn out..

Ik wil binnenkort kijken of ik mijn makelaars papieren kan gaan halen omdat ik niet meer wil werken in de bouw(9 jaar gedaan en 2 jaar eigen timmerbedrijf gehad).

Ik ga voorlopig mij concentreren op mijn volledige herstel...

[JingTseng]

je pakt 't goed aan! heb jaren geleden last gehad van p.t.s.s....trainen..trainen en nog 'ns trainen heeft mij door die periode geloodst.

[tha man]

Ik zit nu al vanaf juni 2010 thuis door een burn out..

Ik wil binnenkort kijken of ik mijn makelaars papieren kan gaan halen omdat ik niet meer wil werken in de bouw(9 jaar gedaan en 2 jaar eigen timmerbedrijf gehad).

Ik ga voorlopig mij concentreren op mijn volledige herstel...

dan is het inderdaad goed om ergens vol voor te gaan, iets wat je voldoening geeft. keep up the good work mate

heb zelf ook een klote periode achter de rug en fitness was echt een uitweg voor me, kon even weg uit de sleur van de dag en me vol focussen op iets anders.

[nibor76nl]

je pakt 't goed aan! heb jaren geleden last gehad van p.t.s.s....trainen..trainen en nog 'ns trainen heeft mij door die periode geloodst.

Dank je..

Ik heb vroeger ook al last gehad van burn out en werd gelijk erna onder druk gezet om te gaan werken..

Nu ik wat ouder ben laat ik niet met mij sollen en ik heb gewoon gezegd dat ze hoog of laag kunnen springen ,maar dat ik er niet op in ga..

Ik ben helaas binnen 3 maanden tijd mijn vriendin/huis en eigen bedrijf verloren en dat hakte er aardig in...

Herstel kost tijd en nu neem ik ook echt de tijd ervoor en ik heb besloten om er zelf alles aan te doen om mij beter te gaan voelen.

Ik had nog wat gewichten en een E.Z. bar liggen en dumbell's dus besloot ik op een dag om er weer eens wat mee te gaan doen..

Ook ben ik gaan hardlopen hier in de polder en daar kreeg ik echt een boost van en al gauw wilde ik meer dan een beetje aankloten thuis.

Zo gezegd.. zo gedaan.. en ik ben op mijn fiets gestapt en gaan kijken in een nieuwe gym en mij gelijk ingeschreven.

ook af en toe naar de zonnebank heb mij geholpen en een nieuwe tattoo gezet.


Vanaf nu laat ik mij niet gek meer maken en heb ik het klussen vaarwel gezegd..

[vatoloco]

netjes man datje je ijgenweg heb kunnen kiesen
niemand anders kent je ijgen lichaam en geesthet best dan jij zelf en daar moetje altijd naar liusteren

suc6!!! verder

[El Magico]

Mooie log man, blijf je zeker volgen! Mooi voedingsschema, 17 boterhammen op een dag:O. Ik zou echt exploderen haha! Verder nog succes met je zoektocht naar een nieuwe carriere, komt vast goed!

[nibor76nl]

Mooie log man, blijf je zeker volgen! Mooi voedingsschema, 17 boterhammen op een dag:O. Ik zou echt exploderen haha! Verder nog succes met je zoektocht naar een nieuwe carriere, komt vast goed!

Dank je ...

Het is leuk om een log bij te houden en al helemaal dat anderen er ook tevreden over zijn..

Ik doe mijn best hoor.. Er staat niet voor niets VENI VIDI VICI op mijn onderarm..

[kojak]

dat staat ook op mijn marlboro pakje

[Kevster]

Ik heb hier een foto van een gast met het fysiek wat ik eigenlijk voor ogen heb in de toekomst.. maar dan KAAL HAHAHAHA

Nice fysiek, enig idee wie dat is?

[nibor76nl]

Nice fysiek, enig idee wie dat is?

Pff geen flauw idee..

Stond ergens op een hyve van mooie jongens..

Zou dit fysiek naturel zijn?? ik denk zelf van wel ,maar weet het niet zeker...

[Mr007]

Pff geen flauw idee..

Stond ergens op een hyve van mooie jongens..

Zou dit fysiek naturel zijn?? ik denk zelf van wel ,maar weet het niet zeker...

Weet niet of het naturel is maar moet naturel wel haalbaar zijn..
Ook afhankelijk van Genen training en voeding natuurlijk.

[nibor76nl]

Weet niet of het naturel is maar moet naturel wel haalbaar zijn..
Ook afhankelijk van Genen training en voeding natuurlijk.

Voeding en training heb ik zelf in de hand..nou nog maar hopen dat ik de genen ook heb...

[Yves]

Update....

Training is goed verlopen zonder enige problemen en de drukte..(heel veel leuke dames deze keer).

Ik merkte dat de oefeningen makkelijker gingen dan vorige week,dus ga ik binnenkort alles maar weer wat verzwaren.

Bij de Legg press gooi ik er 10kg bovenop bij iedere set.

Bij de Dumbell curl ga ik er 2 kilo per set bij doen..

Mijn armen waren aardig opgepompt doordat ik nu op superset heb getraind..

Ik heb wel tussen de setjes iets meer rust genomen vandaag.

Net heerlijk mijn Noodles met 5 gebakken eitjes op..

Straks nog ff vlug een rondje lopen met de hond en dan heerlijk ontspannen en beetje het forum bekijken..

Morgen waarschijnlijk ff zonnebanken...(mijn wekelijkse verwen momentje)....

Gaat lekker dan toch maat en tja zonnebanken moet je bijhouden jah voor de contest is zo lullig als je dan een melkfles bent he

[Straatvechter]

Nibor wordt zeker een beest!Hij eet in ieder geval al zo

[nibor76nl]

Nibor wordt zeker een beest!Hij eet in ieder geval al zo

Ik eet gewoon met bestek hoor...