Nibor76nl Log 2011

[Straatvechter]

Haha xD

[nibor76nl]

O.k...vandaag wat uitgeslapen en net mijn shake gedronken..

Ik voel mij best brak en ik heb last van mijn nek wat bloed irritant is..
Pluspuntje vandaag is toch zeker het zonnetje wat wel erg lekker is als je de hond moet uitlaten, dus maar een extra rondje gelopen...

Net als gisteren heb ik beetje moeite met eten ,maar ik probeer toch om op tijd te eten..
Straks ff een haring halen bij de visboer aangezien ik daar trek in heb en omdat het gezond is...

Ik doe lekker rustig aan vandaag en ga mij niet al te druk maken over mijn voeding..

Eind van de middag maar eens naar de zonnestudio om eens heerlijk te ontspannen..

[Pinada]

Ik voel mij best brak en ik heb last van mijn nek wat bloed irritant is..

Te lang naar Kevs foto gekeken?

[scoobydoo]

Hmmm, die foto evenaren zal een meerjarenproject worden, dat kan ik je wel beloven.

En anders moet je es kijken naar deze topics. Genoeg inspiratie te halen:

http://forum.bodynet.nl/algemeen/388...ef-fysiek.html
http://forum.bodynet.nl/alles-wat-of...oomfysiek.html

[Adoniss]

Volgens mij ben je al aardig onderweg naar je streeffysiek

Veel succes!

[nibor76nl]

Te lang naar Kevs foto gekeken?

Haha..denk het... hij houd zijn mobiel schuin vast als hij een foto maakt..pff

[Kevster]

Haha..denk het... hij houd zijn mobiel schuin vast als hij een foto maakt..pff

Speciaal voor jou

[nibor76nl]

Hmmm, die foto evenaren zal een meerjarenproject worden, dat kan ik je wel beloven.

En anders moet je es kijken naar deze topics. Genoeg inspiratie te halen:

http://forum.bodynet.nl/algemeen/388...ef-fysiek.html
http://forum.bodynet.nl/alles-wat-of...oomfysiek.html

Ik heb de tijd...

[nibor76nl]

Volgens mij ben je al aardig onderweg naar je streeffysiek

Veel succes!

Dank je..nou ik moet nog wel ff doortrainen hoor...

Die gast heeft echt het fysiek wat mij het meeste aanspreek..

[nibor76nl]

O.k..

Vandaag was qua eten niet helemaal toppie maar wat ik op heb is wel gezond iedergeval..

Vanmorgen uiteraard eerst een whey shake..
ong. 1 uur erna heb ik een shake gemaakt van 2 bananen/volle melk/brinta en dextrose..
3 uurtje's erna ff langs de visboer gereden en 2 haringtjes gekocht..

Vanavond heerlijk 22 minuten onder de zonnebank gelegen..

Net 3 bruine boterhammen met kipfilet en 3 eieren op..(plakjes ei op kipfilet was een idee van Marnop)
Was echt super lekker..

Aangezien ik te weinig op heb vandaag ga ik straks met hoge uitzondering snacken met bugles chips...

Hopenlijk heb ik morgen meer trek ..heb het gevoel dat ik beetje grieperig ben ...

[Yves]

O.k..

Vandaag was qua eten niet helemaal toppie maar wat ik op heb is wel gezond iedergeval..

Vanmorgen uiteraard eerst een whey shake..
ong. 1 uur erna heb ik een shake gemaakt van 2 bananen/volle melk/brinta en dextrose..
3 uurtje's erna ff langs de visboer gereden en 2 haringtjes gekocht..

Vanavond heerlijk 22 minuten onder de zonnebank gelegen..

Net 3 bruine boterhammen met kipfilet en 3 eieren op..(plakjes ei op kipfilet was een idee van Marnop)
Was echt super lekker..

Aangezien ik te weinig op heb vandaag ga ik straks met hoge uitzondering snacken met bugles chips...

Hopenlijk heb ik morgen meer trek ..heb het gevoel dat ik beetje grieperig ben ...

toch wel bij die buggles kaas uit die tube he?

[nibor76nl]

Nee..gewoon plain..

Glaasje rode wijn erbij..

Voor deze keer kan het wel ff chips..

[Yves]

Nee..gewoon plain..

Glaasje rode wijn erbij..

Voor deze keer kan het wel ff chips..

kap is jij haha zit hier braaf aan mijn kip, rijst en gebakken ei

[nibor76nl]

kap is jij haha zit hier braaf aan mijn kip, rijst en gebakken ei

Eet smakelijk dan maar he...

Is toch ook lekker..
Ik had vandaag echt mega trek in een broodje hamburger ,maar ik kon de verleiding nog maar net weerstaan..(ik ga zaterdag echt wel ff halen..en surinaams broodje kip/kerrie)

[Yves]

Eet smakelijk dan maar he...

Is toch ook lekker..
Ik had vandaag echt mega trek in een broodje hamburger ,maar ik kon de verleiding nog maar net weerstaan..(ik ga zaterdag echt wel ff halen..en surinaams broodje kip/kerrie)

kip kerrie is lekker man