Originally posted by maar7en8
View Post
Karwan's Super Duper IF+IIFYM log
Collapse
X
-
ik druk 60kg maar 7en8 .
als je vid wilt krijg je die .
laag in vetten op mijn iifym zit ik wel rond de 90.
maar ik ga ze verhogen op mijn niet iifym dagen tot de 60 -70 g.
@ swenkie ik vraag me zelf ook af hoe ik dit ga doen morgen.
maar gewoon doorzetten ben geen pussyLost all i got
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Postik druk 60kg maar 7en8 .
als je vid wilt krijg je die .
laag in vetten op mijn iifym zit ik wel rond de 90.
maar ik ga ze verhogen op mijn niet iifym dagen tot de 60 -70 g.
@ swenkie ik vraag me zelf ook af hoe ik dit ga doen morgen.
maar gewoon doorzetten ben geen pussysq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
-
Originally posted by Viranelly View PostTuurlijk kan hij het hebben, en die vetten zullen zijn honger stillen tijdens het vasten.
Merk ook dat mijn testosteron omhoog is geschoten sinds ik goed in de vetten zit.
werkt voor mij echt top“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”
Comment
-
-
Originally posted by STED View Postwaarom begin je eigelijk een log? je luisterd nooit naar advies wat bijna iedereen je geeft. 300 gram eiwitten kom op man, 200 is zat voor jou, dat is al bijna 3.5 x lichaams gewicht.
Comment
-
ik luister ook naar de adviezen .
zeker doe ik dat.
maar ik zeg vaak ik hou me eiwitten zo ik voel me daar lekker bij.
vetten ga ik omhoog krikken geen probleem .
en eiwitten gaan dan omlaag in plaats van carbs ?
1000post eindelijk --Lost all i got
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
19 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment