Originally posted by kojak
View Post
Karwan's Super Duper IF+IIFYM log
Collapse
X
-
-
Originally posted by karwan2 View Poster zijn pro's die het doen in hun wedstrijd prep.
hoewel ja, je doet het eerder onbewust, maar moet toch vaak erg hard lachen om je opmerkingen.
Originally posted by karwan2 View Postalsof ik elke dag de mac hit.
choco speculaas koeken etc bestaan ook
sorry maar iifym's is echt gewoon pure hilariteit, wat trolls die pics plaatsen van wat ze zelf allicht niet opeten. En de goedgelovige kindertjes die erop geilen omdat ze blijkbaar moeilijk hebben om clean te eten
Kan zelf bijna niet geloven dat jij altijd die junk opeet, leek altijd nogal dat je een vetobsessie had
man ga daar effe op bulken, gegarandeerd diabetes t2 over paar jaarRaw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105
Comment
-
Net wat triple zegt. Wij moeten al behoorlijke hoeveelheden eten in tegenstelling tot sommige niet trainende mensen. Als wij die koolhydraten uit veel suikers zouden halen zou dat zeker niet goed zijn.
Maar goed, we zien wel wat Karwan ervan maakt. Misschien werkt het voor hem, maar aan mij is het sowieso niet besteedt."Straight outta gym"
Comment
-
lol triple gewoon accepteren .
3DMUSCLEJOURNEY - Black or White Pt 2
dus alles wat hun zeggen is volgens jou theori bullshitLost all i got
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Postlol triple gewoon accepteren .
3DMUSCLEJOURNEY - Black or White Pt 2
dus alles wat hun zeggen is volgens jou theori bullshitPersonal Experience
In ’09, I achieved my best ever condition and 99% percent of my diet consisted of clean foods such as turkey, chicken, whey, brown rice, oats, shredded wheat, sweet potatoes, and a variety of veggies.
en die ene %... eeeuhm ja niks nieuw onder de zon, junkmaaltijd noemen ze dat, niet junkjaar
prove me wrong karwan, hoop dat we hier beide nog lang genoeg zitten heRaw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Postvolgensmij kunnen jullie het ook hebben .
er zijn pro's die het doen in hun wedstrijd prep.
maar mijn enige tip is probeer het uit .
elke body reageert anders op iets .
Ik vind die hele IITYM echt onzin. En jij bent serieus in de paar maanden dat je aan 'BB' doet, als weet ik veel hoeveel keer veranderd van schema, eetschema etc..
Je doet alsof je er heel serieus mee bezig bent, maar volgens mij valt dat wel mee.
Hoeveel progressie denk je nou werkelijk gemaakt te hebben in die 3 maanden? Dan kan je wel leuk IIFYM en IF en dat soort kul gaan doen, maar jij kan beter gewoon een shitload aan schoon voedsel eten en trainen alsof je leven er van af hangt..
dat gaat je meer resultaat opleveren dan al die fancy dingen van jouw..
ga eerst is 1 jaar, of misschien in jouw geval 2 jaar keihard trainen. Kom 20kg aan, en ga daarna is nadenken over dit soort fancy onzin..Failure is your friend
Comment
-
Originally posted by Triple Aces View Postnuff said... staat in je eigen artikeltje
en die ene %... eeeuhm ja niks nieuw onder de zon, junkmaaltijd noemen ze dat, niet junkjaar
prove me wrong karwan, hoop dat we hier beide nog lang genoeg zitten he
hij zegt duidelijk dat met iifym geen verschil heeft gehadLost all i got
Comment
-
Originally posted by El Magico View Postlol, noem is 1 pro op dan die dat doet..
Ik vind die hele IITYM echt onzin. En jij bent serieus in de paar maanden dat je aan 'BB' doet, als weet ik veel hoeveel keer veranderd van schema, eetschema etc..
Je doet alsof je er heel serieus mee bezig bent, maar volgens mij valt dat wel mee.
Hoeveel progressie denk je nou werkelijk gemaakt te hebben in die 3 maanden? Dan kan je wel leuk IIFYM en IF en dat soort kul gaan doen, maar jij kan beter gewoon een shitload aan schoon voedsel eten en trainen alsof je leven er van af hangt..
dat gaat je meer resultaat opleveren dan al die fancy dingen van jouw..
ga eerst is 1 jaar, of misschien in jouw geval 2 jaar keihard trainen. Kom 20kg aan, en ga daarna is nadenken over dit soort fancy onzin..
en wat jullie over iifym vinden trekt mij niet echt aan ofso .
ik zie wel hoe het afloopt naar 1maand met iifym als ik te vetterig word dan stop ik er mee simpel?Lost all i got
Comment
-
Originally posted by karwan2 View Postlees verder dan dat .
hij zegt duidelijk dat met iifym geen verschil heeft gehad
The end product is still unknown, but I am excited to see where I land regardless if it ends in success or not.
en het gaat ook over lange termijn he slimpie.. wat denk je zelf, al die stoere foto's die ze posten op bb.com, allemaal heel cool hoor, maar op lange termijn....Raw 235-180-275 totaal 690kg 413.7 wilks @ IPF -105
Comment
-
Originally posted by Triple Aces View Posthij zegt dat hij het nog niet weet.
hij heeft nog steeds geen betere wedstrijd gehad dan die in 2009
en bijv deze buffel http://forum.bodybuilding.com/showth...hp?t=133585361
is alles van hem ook fake wil je zeggen ?Lost all i got
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment