Karwan's Super Duper IF+IIFYM log

[karwan2]

Karwan ga ervoor.
Je hebt vaak bewezen dat je totaal niet luistert maar dat maakt niet veel uit. Als jij hier op groeit en dit beter kan volhouden dan een gewoon voedingsschema waarbij je alleen maar schoon eet moet je het zo doen.

Ik wens je veel succes!
(luister soms trouwens maar een klein beetje naar advies, hou je de mensen blij en je leert er soms toch nog wat van )

Haha thanks man (L) no homo
en ja klopt moet a little bit is genoeg

Goede training karwan, mooie kleurtjes ook allemaal haahha :P Wat deed je qua sets?

haha dankje brah
ooh shit main vergeten deadliften 5 sets en derest 4 sets
volgende x vermeld ik dat wel even

[KeizerHalil]

Ik zeg een ding karwan! Train als beest of train niet, want je gaat helemaal niets zien als je beetje gay skinny oefeningen gaat doen!

Kortom, NO PAIN NO GAIN!

[karwan2]

Ik zeg een ding karwan! Train als beest of train niet, want je gaat helemaal niets zien als je beetje gay skinny oefeningen gaat doen!

Kortom, NO PAIN NO GAIN!

ho hoooo
DAT ZOIEZO!.
iedereen in mijn gym grappen maken etc etc.
ofcourse ik kloot ook soms .
maar de mind en focus die ik heb tijdens mijn trainingen monsterlijk.
als ik niks voel bij een oefening zwaarder of harder intensiefer ik moet altijd knallen als ik dat niet doe ben ik niet tevreden !

@ followers
eet mijn laatste meal voor vandaag

[karwan2]

Super goede site ondenkt !
YouTube - ‪www.3DMUSCLEJOURNEY.com‬‏

3DMUSCLEJOURNEY - Black or White Pt 2

Goede info op die site kunnen jullie wel wat me !

[okidoki71]

gewoon rustig een bigmac +salade+cola .

Ik dacht dat je een moslim was, of hebben ze tegenwoordig halal big macs bij de mac?...

[karwan2]

bij ons hebben ze een halal certi ofso
volgens mijn zijn allen macs in nl halal
ken miljoen moslims die mac chappen

[okidoki71]

bij ons hebben ze een halal certi ofso
volgens mijn zijn allen macs in nl halal
ken miljoen moslims die mac chappen

Dus je bent er geen begrijp ik hieruit....

[KeizerHalil]

Dus je bent er geen begrijp ik hieruit....

Karwan is noch moslim, noch mens... hij is/wordt een en al spier bestaan uit, eieren/kip/vlees en proteinepoeder!

[okidoki71]

Karwan is noch moslim, noch mens... hij is/wordt een en al spier bestaan uit, eieren/kip/vlees en proteinepoeder!

raar spiertje dan....

[talalelh15]

Okidoki, die spiertje zie je te wijnig daarom.

[Hermandad]

if it fits your macro's... wat een onzin, alsof je geen onderscheid hoort te maken in bv je vetten, en al eens gedacht aan wat een shitload aan zout je binnenkrijgt met elke dag junken?

De eerste met een verstandige opmerking. Blijkbaar ben ik niet de enige

[karwan2]

haha protein powder ! .
over paar jaar hoor ik je anders praten oki doki
herman posts als die van triple boeien mijn niet echt .
dus hou ze gewoon voor jullie zelf.
ik heb er niks tegen dat jullie het niet goed vinden of beweren dat het slecht is voor mijn progress .
reacties over anderen dingen dan de heletijd zeggen is niet goed heb ik graag

[Viranelly]

Mij lijkt het ook echt bullshit

volgens IIFYM zou je zelfs zonder problemen Red Bull op random momenten kunnen drinken

maar Karwan kan het wel hebben, op mijn 16e at ik ook alle troep van de wereld zonder vet aan te zetten.

[karwan2]

volgensmij kunnen jullie het ook hebben .
er zijn pro's die het doen in hun wedstrijd prep.
maar mijn enige tip is probeer het uit .
elke body reageert anders op iets .

[kojak]

Sinds ik aan de IIFYM ben maak ik de gains van me leve