Karwan's Super Duper IF+IIFYM log

[karwan2]

Sinds ik aan de IIFYM ben maak ik de gains van me leve

grappenmaker van forum misde je al

[melvinafca]

Bankdrukken een opwarm setje geen gewicht.
Schuin 4X55KG
Plat 5X60KG
onder 4X55KG.

Dumbel press
Schuin 18kg per hand. 4x8
Plat 22kg per hand 4x6.

Machine chest press 4x50kg .
Flye's in extension 4x20kilo.

jij ben wel aardig sterk voor jou leeftijd. maar deze training gaat nergens over he..

[kojak]

grappenmaker van forum misde je al

true story brah

[yvesb]

binnenkort geen halal slachterijen hier in nederland... hehehehe ze raken nu al in paniek hoor...

en succes met je zout opname goos

[karwan2]

binnenkort geen halal slachterijen hier in nederland... hehehehe ze raken nu al in paniek hoor...

en succes met je zout opname goos

alsof ik elke dag de mac hit.
choco speculaas koeken etc bestaan ook

[Triple Aces]

er zijn pro's die het doen in hun wedstrijd prep.

suuuuure ben jij niet de grappenmaker van het forum?
hoewel ja, je doet het eerder onbewust, maar moet toch vaak erg hard lachen om je opmerkingen.

alsof ik elke dag de mac hit.
choco speculaas koeken etc bestaan ook

heb je enig idee hoeveel zout daarin zit? suiker anyone?

sorry maar iifym's is echt gewoon pure hilariteit, wat trolls die pics plaatsen van wat ze zelf allicht niet opeten. En de goedgelovige kindertjes die erop geilen omdat ze blijkbaar moeilijk hebben om clean te eten
Kan zelf bijna niet geloven dat jij altijd die junk opeet, leek altijd nogal dat je een vetobsessie had

man ga daar effe op bulken, gegarandeerd diabetes t2 over paar jaar

[Iron Mind]

Net wat triple zegt. Wij moeten al behoorlijke hoeveelheden eten in tegenstelling tot sommige niet trainende mensen. Als wij die koolhydraten uit veel suikers zouden halen zou dat zeker niet goed zijn.

Maar goed, we zien wel wat Karwan ervan maakt. Misschien werkt het voor hem, maar aan mij is het sowieso niet besteedt.

[karwan2]

lol triple gewoon accepteren .
3DMUSCLEJOURNEY - Black or White Pt 2
dus alles wat hun zeggen is volgens jou theori bullshit

[Triple Aces]

lol triple gewoon accepteren .
3DMUSCLEJOURNEY - Black or White Pt 2
dus alles wat hun zeggen is volgens jou theori bullshit

Personal Experience

In ’09, I achieved my best ever condition and 99% percent of my diet consisted of clean foods such as turkey, chicken, whey, brown rice, oats, shredded wheat, sweet potatoes, and a variety of veggies.

nuff said... staat in je eigen artikeltje

en die ene %... eeeuhm ja niks nieuw onder de zon, junkmaaltijd noemen ze dat, niet junkjaar

prove me wrong karwan, hoop dat we hier beide nog lang genoeg zitten he

[El Magico]

volgensmij kunnen jullie het ook hebben .
er zijn pro's die het doen in hun wedstrijd prep.
maar mijn enige tip is probeer het uit .
elke body reageert anders op iets .

lol, noem is 1 pro op dan die dat doet..

Ik vind die hele IITYM echt onzin. En jij bent serieus in de paar maanden dat je aan 'BB' doet, als weet ik veel hoeveel keer veranderd van schema, eetschema etc..

Je doet alsof je er heel serieus mee bezig bent, maar volgens mij valt dat wel mee.

Hoeveel progressie denk je nou werkelijk gemaakt te hebben in die 3 maanden? Dan kan je wel leuk IIFYM en IF en dat soort kul gaan doen, maar jij kan beter gewoon een shitload aan schoon voedsel eten en trainen alsof je leven er van af hangt..

dat gaat je meer resultaat opleveren dan al die fancy dingen van jouw..

ga eerst is 1 jaar, of misschien in jouw geval 2 jaar keihard trainen. Kom 20kg aan, en ga daarna is nadenken over dit soort fancy onzin..

[karwan2]

nuff said... staat in je eigen artikeltje

en die ene %... eeeuhm ja niks nieuw onder de zon, junkmaaltijd noemen ze dat, niet junkjaar

prove me wrong karwan, hoop dat we hier beide nog lang genoeg zitten he

lees verder dan dat .
hij zegt duidelijk dat met iifym geen verschil heeft gehad

[karwan2]

lol, noem is 1 pro op dan die dat doet..

Ik vind die hele IITYM echt onzin. En jij bent serieus in de paar maanden dat je aan 'BB' doet, als weet ik veel hoeveel keer veranderd van schema, eetschema etc..

Je doet alsof je er heel serieus mee bezig bent, maar volgens mij valt dat wel mee.

Hoeveel progressie denk je nou werkelijk gemaakt te hebben in die 3 maanden? Dan kan je wel leuk IIFYM en IF en dat soort kul gaan doen, maar jij kan beter gewoon een shitload aan schoon voedsel eten en trainen alsof je leven er van af hangt..

dat gaat je meer resultaat opleveren dan al die fancy dingen van jouw..

ga eerst is 1 jaar, of misschien in jouw geval 2 jaar keihard trainen. Kom 20kg aan, en ga daarna is nadenken over dit soort fancy onzin..

pff jij denkt miss dat ik niet zo seriues ben maar ben heel seriues bezig met dit.
en wat jullie over iifym vinden trekt mij niet echt aan ofso .
ik zie wel hoe het afloopt naar 1maand met iifym als ik te vetterig word dan stop ik er mee simpel?

[Triple Aces]

lees verder dan dat .
hij zegt duidelijk dat met iifym geen verschil heeft gehad

hij zegt dat hij het nog niet weet.

The end product is still unknown, but I am excited to see where I land regardless if it ends in success or not.

hij heeft nog steeds geen betere wedstrijd gehad dan die in 2009

en het gaat ook over lange termijn he slimpie.. wat denk je zelf, al die stoere foto's die ze posten op bb.com, allemaal heel cool hoor, maar op lange termijn....

[karwan2]

hij zegt dat hij het nog niet weet.



hij heeft nog steeds geen betere wedstrijd gehad dan die in 2009

tjah dan komen we daar binnekort achter
en bijv deze buffel http://forum.bodybuilding.com/showth...hp?t=133585361
is alles van hem ook fake wil je zeggen ?

[talalelh15]

Aas 100%