I came, I saw, I qonquer [LOG]

[Mvos]

Wat doe jij in het verwarmingshok met je boxershort aan?

[gain is pain]

bawzzzz

straks borst/schouders

[gain is pain]

gister uitje gehad met me familie, na de training dan ook gewoon gegeten, 2 maaltijdsalades + avondeten (aardappels/vis/bonen) en in de avond wat bitterballen met kipnuggets en 3 mini snickers.


nu weer trainen rug/tri/buik/cardio

[gain is pain]

zo net weer terug en gegeten...

lekkere kipfilet met sate kipfilet kruidenmix van konimix, zoals je weet ben ik altijd lui met koken. gewoon 3 eetl. olijfolie erbij 3 eetlepels water roeren en marineren en klaar is kees.. voor 1,5kg kipfilet...
olijfolie gewoon ingecalculeerd

[gain is pain]

we gaan lekkerrrrrrrr stripes at the legs

[jjj7797]

heb eventjes door je log gekeken, je klaagt ovr je borst en die is idd n minpuntJE
maar zit nu toch al n pak meer massa op, loopt nimer zwaar achter imo.... maar er mag not wat bij

keep up the hard work!

[gain is pain]

thnks jjj


ohja, nog een kleine mededeling heb me laten vertellen dat junioren alleen in C of D catagorien worden ingedeeld..."

[nbtp]

DAAAAAMN die legs man, echt über!!!

[gain is pain]

haha boss....




trainen vandaag, borst/schouders en cardio

[gain is pain]

what tha fak???

[Toph]

Hij staat bekend om dat hij nogal fanatiek is met uithongeren voor een rol.

[Fossah]

Ik vind het knap.

[Faabjan]

Niceee

[gain is pain]

haha met gezicht... uniek

nog 2 weekjes dan wedstrijdvoorbereiding deze foto aanhouden voor van voor de wedstrijdvoorbereiding

[gain is pain]

een duidelijke rug foto semi relaxed...



heb net een pukkel opengeknepen dus daarom is het rood