Tweet
december als alles goed gaat....
-
Make it happen, shock everyone! -
december dus.......
succes maatComment
-
Je hebt dus nog even. Gaat goed komen gippie!"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
niet echt lekker bellicht, maar dan kun je een beetje de massa schatten
fak me, ik wil weer bulken!!!!
Make it happen, shock everyone!Comment
-
foto laat je fysiek er niet zo goed uitkomen. ik zeg nieuwe foto'sOriginally posted by gain is pain View Post
niet echt lekker bellicht, maar dan kun je een beetje de massa schatten
More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
heb geen goed licht/daglicht... hoop dat dit wat duidelijker is?
anders schiet ik er morgen wel een paar
front lat spread vind ik een kut pose en al helemaal als je ook nog eens de fotograaf ben...
moet echt nog meer massa op
als ik het terug kon draaien had ik nog lekker een jaartje doorgebulked
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Je merkt inderdaad hoe droger je komt hoe minder massa je lijkt/hebt. Laat in elk geval je kop niet hangen nu, zet je 100 % op die wedstrijd, geef er alles voor en daarna smijt je er nog eens een goede bulk overheen!!
succes man!I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)Comment
-
-
deze pose is echt nog heel veel oefenen"
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Staat die TV altijd aan bij jou?
Quads komen er ook al mooier uit
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
thnks, alleen heb ik er toch een klein beetje spijt van, denk dat ik net iets te vroeg ben begonnen, denk dat 1 jaartje extra hard doorbeuken en pas volgend jaar een wedstrijd beter was geweest...Originally posted by nbtp View Post
Originally posted by gleke View PostStaat die TV altijd aan bij jou?
Quads komen er ook al mooier uit
haha ja altijd "
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Quads zien er goed uit en het zwembandje om je middel is helemaal weg. Bovenlichaam is wel groot maar door jou lengte en lange armen moet er meer massa bij wil het massiever ogen.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Ajoh gewoon knallen die wedstrijd in december, en als het niet lukt wacht je op een volgend wedstrijdje.Originally posted by gain is pain View Post
Nooit aan wachten denken
Wachten = uitstellen bro!Make it count!
Always look on the bright side of life...Comment
-
Mja, je doet nu enorm veel ervaring op GIP. Dat is heel veel waard. De keer daarna zal je er natuurlijk veel bruter bijstaan.Train hard or go hormoneComment
-
die lange armen zijn idd een 'probleem' daardoor lijk ik een iel mannetjeOriginally posted by inferno_0666 View Post
helaas..
net nog eentje geschoten. sorry dat deze zo vaak overnieuw moet, maar hier vind ik mezelf beter uitkomen...en is ook wat van dichterbij gemaakt...
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...3 weken geleden
Comment