december als alles goed gaat....
I came, I saw, I qonquer [LOG]
Collapse
X
-
Originally posted by gain is pain View Post
niet echt lekker bellicht, maar dan kun je een beetje de massa schattenMore knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
heb geen goed licht/daglicht... hoop dat dit wat duidelijker is?
anders schiet ik er morgen wel een paar front lat spread vind ik een kut pose en al helemaal als je ook nog eens de fotograaf ben...
moet echt nog meer massa op als ik het terug kon draaien had ik nog lekker een jaartje doorgebulkedMake it happen, shock everyone!
Comment
-
Je merkt inderdaad hoe droger je komt hoe minder massa je lijkt/hebt. Laat in elk geval je kop niet hangen nu, zet je 100 % op die wedstrijd, geef er alles voor en daarna smijt je er nog eens een goede bulk overheen!!
succes man!I'm not special, but not the same as you.
Because I do things you will never do.
SQ 1x170 - BP 1x107.5 - DL 1x200 (bw: 84.5 kg)
Comment
-
Originally posted by nbtp View PostJe merkt inderdaad hoe droger je komt hoe minder massa je lijkt/hebt. Laat in elk geval je kop niet hangen nu, zet je 100 % op die wedstrijd, geef er alles voor en daarna smijt je er nog eens een goede bulk overheen!!
succes man!
Originally posted by gleke View PostStaat die TV altijd aan bij jou?
Quads komen er ook al mooier uit
haha ja altijd "Make it happen, shock everyone!
Comment
-
Quads zien er goed uit en het zwembandje om je middel is helemaal weg. Bovenlichaam is wel groot maar door jou lengte en lange armen moet er meer massa bij wil het massiever ogen.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by gain is pain View Postthnks, alleen heb ik er toch een klein beetje spijt van, denk dat ik net iets te vroeg ben begonnen, denk dat 1 jaartje extra hard doorbeuken en pas volgend jaar een wedstrijd beter was geweest...
Nooit aan wachten denken
Wachten = uitstellen bro!Make it count!
Always look on the bright side of life...
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostQuads zien er goed uit en het zwembandje om je middel is helemaal weg. Bovenlichaam is wel groot maar door jou lengte en lange armen moet er meer massa bij wil het massiever ogen.
helaas..
net nog eentje geschoten. sorry dat deze zo vaak overnieuw moet, maar hier vind ik mezelf beter uitkomen...en is ook wat van dichterbij gemaakt...
Make it happen, shock everyone!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment