Tweet
Beste rug! Ziet er netjes uit man!
Nu proberen dat vetpercentage nog iets te verlagen en dan is het helemaal top!
Nu proberen dat vetpercentage nog iets te verlagen en dan is het helemaal top!
-
-
Goede rug man!
Succes nog verder!
Comment
-
haha, salade stond niet in me voedingschema maar ik vind brocolli toch echt goor
zitten 5 blokjes deense kaas in op waterbasis (feta kaas op water), 3 halve gedroogde tomaten (in olie
) en 4 olijven met salade dus zoveel kan het niet kwaad lijkt me dressing is citroensap 
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Goede rug!!"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
3e inject is gezet, easy... alleen iets te ver aan de buitenkant van de glute gezet als normaal...Make it happen, shock everyone!Comment
-
Hoelang moet je nog?"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
en is dat een probleem?Originally posted by gain is pain View Postwas ik maar een vrouw, dan was ik tevreden geweest met mijn huidig gewichtComment
-
nog 9 priken (10 weken)Make it happen, shock everyone!Comment
-
nomnomnomnomnom
Make it happen, shock everyone!Comment
-
Ziet der goed uit
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Haha, keukenprins
Make it happen, shock everyone!Comment
-
sick... vandaag op de weegschaal gestaan, nu precies 2 weken van start gegaan.. en op 2800-2900 kcals gegeten, 5x in de week getraind en 3x in de week cardio en ondanks dat in die 2 weken maar liefst 3.1kg bijgekomen.. teller staat op 106.3kg
Make it happen, shock everyone!Comment
-
I like, low carb dagen met eigengemaakte salades met bergen groente en eiwittenOriginally posted by gain is pain View Postnomnomnomnomnom
.
Verder, lekker doorgaan met wat je nu doet.
Eet je elke dag 2800-2900kcal of doe je soort van carb cyclen?"Straight outta gym"Comment
-
Elke dag hetzelfde, alleen op rustdagen geen dextrose dus zit ik dan rond de 2600kcals ofzoMake it happen, shock everyone!Comment
-
love this song (A) (L)
wat een lul topic is dit geworden
Mitta - Terug bij Mezelf ft Nino & Joshua Newton (Prod by. Mdeus) - YouTube
achja er is meer als trainen en bodybuilding, zo nu aan me huiswerk
rechts en wetkenis heb ik nog een SH*Tload opdrachten van om te maken
hoofdstuk APV!!! GGRRRRRLast edited by gain is pain; 03-04-2012, 08:27.Make it happen, shock everyone!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment