Nibor's road to.....

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Originally posted by nibor76nl View Post
    avond... meestal van 20:00 tot 21:30 ...lekker rustig dan...
    Dan train je te lang kerel.

    Comment


    • Originally posted by Knulletje View Post
      Dan train je te lang kerel.
      meestal een uurtje... maar tussen deze tijden.. en met omkleden erbij enz.. en rust..

      Comment


      • Ok, ik dacht te begrijpen, dat je werkelijk anderhalf uur trainde.

        Comment


        • pfff.. dag 3 met spierpijn in de beentjes...voelt nog erg heftig..

          ik geloof dat ik echt alle vezels heb aangesproken vrijdag... nog ff tanden bijten maar vandaag..

          vanavond weer borst en triceps trainen...heerlijk na 2 dagen geen training te hebben gehad..

          Comment


          • Originally posted by nibor76nl View Post
            pfff.. dag 3 met spierpijn in de beentjes...voelt nog erg heftig..

            ik geloof dat ik echt alle vezels heb aangesproken vrijdag... nog ff tanden bijten maar vandaag..

            vanavond weer borst en triceps trainen...heerlijk na 2 dagen geen training te hebben gehad..
            Mijn max is 6 dagen spierpijn in hams en glutes.
            No pain, no gain!!

            Comment


            • Originally posted by Sammy75 View Post
              Mijn max is 6 dagen spierpijn in hams en glutes.
              dan is er eerder wat mis met herstel door voeding en stress enz. dan doordat je zo hard getraind hebt.
              “If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”

              Comment


              • Wordt het al wat Nibor? Beetje aan het gainen?
                "GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."

                Comment


                • Nibje doet zijn best.

                  Comment


                  • Originally posted by Sammy75 View Post
                    Mijn max is 6 dagen spierpijn in hams en glutes.
                    ahah mijne ook ja, zo pff. Weken lang elke keer weer.

                    Comment


                    • Gisteren borst en triceps getraind..

                      Spierpijn is nog steeds erg aanwezig in mijn benen ,maar vooral nu in mijn kuit(tjes).. killing..haha

                      Vandaag staat er een rug en bicep's training op het programma...

                      Comment


                      • Originally posted by maar7en8 View Post
                        dan is er eerder wat mis met herstel door voeding en stress enz. dan doordat je zo hard getraind hebt.
                        Welnee, er was iets mis met mijn startsituatie, haha! Die extreem lange en best heftige spierpijn heb ik gehad toen ik net was gestart met een intensievere training voor mijn veel te slappe hams en glutes. Dat heb ik een paar keer gehad, maar nu gelukkig al een poos niet meer. Nu gewone lekkere spierpijn die veel sneller over is.
                        No pain, no gain!!

                        Comment


                        • Originally posted by talalelh15 View Post
                          ahah mijne ook ja, zo pff. Weken lang elke keer weer.
                          Ik kreeg op de trappen naar m'n werk (zoveel pijn, toch geen lift pakken ) van een onbekende te horen "zou u niet de lift pakken, mevrouw?" Zo liep ik te strompelen!
                          No pain, no gain!!

                          Comment


                          • Zo.... gisteren heerlijk rug en bicep's getraind... was een goede training..

                            Vandaag nog spierpijn in mijn kuitjes , maar mijn benen zijn gelukkig pijn vrij nu... yeahhhh

                            vandaag ff schouders trainen en trapezius omdat ik morgen niet kan trainen..

                            Comment


                            • Gisteren een lekker schouder/trapezius training gehad...

                              Vandaag een rust dag ..Qua trainen dan..hahaha


                              Heb nog wel spierpijn aan de boven/binnenkant van mijn kuiten...ik hoop dat ik ze morgen wel weer gewoon goed kan trainen ..

                              Morgen dus weer volle bak werken aan mijn benen...

                              Comment


                              • Ga je alleen melden dat je spierpijn hebt en wat je gister hebt getraind en wat je morgen gaat trainen? Dan wil ik graag mijn abbo opzeggen voor dit log
                                sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

                                you know they can't handle us like debbies does dallas

                                Comment

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                                otobet
                                gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                                mobilbahis giriş rokubet giriş
                                casino siteleri
                                bonus veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler
                                kadınlar kulübü
                                bonus veren siteler bonus veren siteler
                                Working...