Tweet
Mooi streven ,nooit boven de 10%!
Succes Robin.
Succes Robin.
-
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice -
Comment
-
ff een super fysiek uit de oude doos voor mijn volgers...
Dit is in mijn ogen het echte bodybuilden..geen overdreven massa maar gewoon een super fysiek met slanke taille en geen monster benen..
enjoy watching!! ik ga ff cardio doen.. laterzzzzzzzzzzzzzz
Bob Paris 1988 Mr.Olympia - YouTubeComment
-
Het is geen monster, maar deze man heeft toch nog heel erg veel massa. 100 kilo wedstrijdgewicht.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
zo..de ochtend cardio zit er weer op.. 35 minuten crosstrainer..
Nu eerst eten en rusten en dan rond 16:00 terug voor een schouder training en nog 20 minuten cardio..Comment
-
Zo je bent lekker bent kerel (y)Comment
-
Ben jij koos werkloos op het moment nibor?Originally posted by nibor76nl View PostShut Up And Squat!!! Status: CuttenComment
-
ja..helaas nog wel.. maar ik heb al wel weer 3x gesolliciteerd.Originally posted by fitnessfreak View Post
Bij de Praxis en bij Haust en bij Leen Bakker en morgen nog een brief sturen naar Kwantum.
En ik ga nog proberen om bij Gamma te komen..Comment
-
Ja echt nice het fysiek van Bob Paris, zou ook mijn ideaal zijn als ik vol voor de BB ging. Lijk je er al een beetje op? :PLaissez FaireComment
-
Comment
-
Haha nou blijven trainen, en als natural hoef je ook minder groot te zijn.Originally posted by nibor76nl View Postmeer op de Madurodam versie..
ik kom zo'n 30 kilo te kortLaissez FaireComment
-
Net terug van een schouder training..
Ik moest ff wat vroeger aangezien ik vanavond niet kan trainen...helaas heb ik geen tijd gehad voor 25 minuten cardio.
3 setjes Dumbell press
3 setjes Dumbell front raise
3 setjes Dumbell side raise (dropsets)
3 setjes Bent over dumbell raise (dropsets)
Alles was met 10 reps.
Schouders zitten lekker vol bloed en zijn goed opgepompt...nu ff lekker douchen en uitrusten en eten..
Ik ben blij dat ik toch weer split aan het trainen ben..voelt net iets beter dan full body..
trainingen zijn wel wat lichter in gewicht omdat ik maar op ongeveer 50 gram koolhydraten per dag zit...Comment
-
50 gram koolhydraten? Wat zijn je plannen, cutten dan zeker. Volgensmij geraak je met <100g carbs in ketose, is dat je doel?Lid van de 200 club
Comment
-
Zo weinig carbs en zoveel cardio = bye bye muscle mass.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Dat valt wel mee toch als je genoeg vetten en eiwitten eet..? Of aan een of andere vorm van carb cycling doet.Originally posted by Kevster View Post"Straight outta gym"Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...21 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment