Originally posted by emilio75
View Post
dynobets sizing up logje
Collapse
X
-
More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
-
Originally posted by dynobet View PostJa dat is zeker lekker goedkoop. uit 15 kilo per sinaasappelen haal je al snel 6-7 liter sap, dus dan kom je uit op ongeveer 1.5 euro de liter en helemaal vers.
Comment
-
-
Originally posted by niet_hier View PostZou dat een extra krachttraining of een extra cardio sessie zijn?More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
niet echt heel interessant, maar die 3 super lichte setjes RDL (3x10x70) die ik dacht dat verspilde tijd waren omdat zo veeeel te licht waren, hebben me wel wat spierpijn in hams opgeleverd (omdat ik al paar maanden geen rdl meer mocht doen).
In de meeste andere spiergroepen ook een aangename spierpijn. Morgen een UB training vroeg in de ochtend. ben benieuwd hoe me dat morgen afgaat.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Originally posted by dynobet View Posthet persen van sinaasappels is cardio. persen op de wc krachttraining. Vroeger deed ik nog wel eens mee met een wedstrijdje krachtpoepen, maar tegenwoordig ben ik meer van de letters en het abstracteNo pain, no gain!!
Comment
-
Originally posted by Sammy75 View PostGaat het bij krachtpoepen om wie de meeste gaten of juist de grootste gaten in de pot kan schieten?More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Originally posted by dynobet View PostBij officiele wedstrijden wordt er een wit laken op een grasveld gespannen. er wordt dan een zwarte lijn getrokken. je moet met je gehele lichaam achter de lijn blijven en proberen zo ver mogelijk over de lijn te poepen. Op nationaal niveau, zitten er toppers bij die de 1m50 halen. op het wk was dit jaar nog te zien hoe dhr. faeces het wereldrecord verbrak met 2.05meter.No pain, no gain!!
Comment
-
Vandaag weer upperbody.
week 2, training 3
-----------------------
bankdrukken:
9x85
9x85
9x80
(eerste setje was erg zwaar. waarschijnlijk te weinig opgewarmd).
wijde pull ups:
8xBW
8xBW
7XBW
Low incline DB press:
8x32
8x32
7x32
BB row
10x60
10x60
DB row:
10x26 R+L
10x26 R+L
Overhead press (strict):
10x45
9x45
8x45
Side raise:
9x8 kilo R+L
9x8 kilo R+L
shrugs:
9x40 per kant
8x40 per kant/ meteen 10x32 erachter.
weighted dips:
10xBW+12
8Xbw+12
9xbw
9xbw
hammer curl:
11x14
10x14
9x14
-----------------------------
Goede training. morgen benen. hopelijk is de spierpijn in benen morgen grotendeels weg, want op dit moment is die nog goed aanwezig.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostOp wat voor tijden ga jij nou naar de sportschool?More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
paar foto's van deze week/eind vorige week.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Originally posted by sjoerdiezee View PostShape staat er goed bij toch! Wat zal het zijn, 11-12%?
Borst wat lang mijn zwakste punt was, is intussen al een heel stuk verbeterd, en na de training ben ik zelf best tevreden met mijn borst.
Op dit moment heeft rug de meeste aandacht nodig denk ik.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment