Pescatore UD2 logje

[pescatore]

Ok klinkt goed. Heb je een website? Als je niet wilt delen dan kan je ook via pb sturen

Gaat volgende week over op een nieuwe url en layout dus hij is nu offline. Stuur je een pm als ie af is. Vriend van me fix em grafisch en de cms doe ik zelf. Ga het niet posten, hier ben ik privé en dat wil ik absoluut gescheiden houden van zakelijke dingen. Ben daar wel voorzichtig mee, je wilt wel serieus genomen worden en met alle onzin die hier weleens voorbij kàn dat weleens lastig zijn

[Iron Mind]

Zal wel meevallen met dat eruit groeien, daarnaast zijn dat jasjes die je eigenlijk nooit dicht draagt dus je hebt wat marge. Moeten zeker niet te groot zijn. En als het wel gebeurt, so be it.

Ik heb wel het idee dat ik droger wordt. Dat is meer hoe het aanvoelt overigens, dat vind ik zelf altijd handiger dan de spiegel. Ben precies terug waar ik begonnen was voor UD2, 83 kg (hoewel er 84kg in het begin van mijn log stond). Het zou dus goed kunnen dat ik uiteindelijk toch droger ben geworden maar better safe then sorry.

Qua gemoedstoestand zit het wel snor. Zo'n periode dat alles meezit. Altijd gevaarlijk overigens, ben meestal wat huiverig daarvoor omdat het meestal nooit lang duurt haha maar momenteel eigenlijk niks negatiefs aan mijn hoofd. Merk dat in shape zijn ook zakelijk voordelen heeft, je voelt je gewoon zekerder als je maatpakkie overal netjes aansluit, dan sta je bij wijze van spreken al met 1-0 voor als je een bespreking binnenloopt. En dat terwijl ik nooit echt issues heb gehad met zelfvertrouwen oid.

Mijn Bond-girl (Russisch) die ik een paar maandjes terug ontmoet heb daar dacht ik aanvankelijk ook van dat t een beetje een stretch was en nét een beetje out of my league (slimmer en aantrekkelijker dan ik, wil niet te oppervlakkig overkomen maar iedereen weet meestal van zichzelf wel waar ie staat tov het andere geslacht en er is altijd wel een bridge to far) maar ik bedacht me vanmiddag mss ben ik wel een league-je omhoog gegaan haha. Enfin, ik voel me prima zoals je ziet.

We gaan gewoon verder, ik leer overal nog van, merk ook dat ik technisch nog steeds vooruit ga omdat ik er bewust mee bezig ben. Als ik me blijf verbeteren, stapje voor stapje dan komt alles in orde dunkt me. Ik vergelijk mezelf ook niet met anderen, ben blij voor mensen als ze vorderingen maken maar ik vergelijk mezelf alleen met mezelf. Ik ben ook wel een beetje een "natural athlete" of hoe noem je zoiets dus ik ben, buiten dat het wat droger mag en er wat massa bij mag, eigenlijk van tevreden met hoe het verloopt en uitziet. Tijd voor fotoś hè. Vergeet het iedere keer

Nice, dat klinkt helemaal top, kerel. Haha, inderdaad. Ja, ik snap je punt sowieso. Ik doe deze sport ook niet alleen om er "goed" uitziet, maar ook om me goed te voelen. Je zelfvertrouwen krijgt ook gewoon een boost, tenminste bij mij. Iedereen heeft dat vast wel eens dat je je een dagje minder zeker voelt, maar dat wordt wel minder al zeg ik het zelf.

Wat betreft het graaien naar "een brug te ver" dames, omdat je nu zelf ook hoger zit dat is ook een pluspunt. En ik denk dat dat niet eens zozeer met je fysiek an sich te maken heeft, maar meer met je uitstraling die je erdoor gekregen hebt of erdoor aan het krijgen bent. Als je zelfvertrouwen steeds toeneemt omdat je je prettig in je vel zit dan straal je dat uit als het ware.

Mooi, dat het met je bedrijfje goed loopt, ook belangrijk natuurlijk.

Succes met je UD2.0 de komende week weer!

[pescatore]

Nice, dat klinkt helemaal top, kerel. Haha, inderdaad. Ja, ik snap je punt sowieso. Ik doe deze sport ook niet alleen om er "goed" uitziet, maar ook om me goed te voelen. Je zelfvertrouwen krijgt ook gewoon een boost, tenminste bij mij. Iedereen heeft dat vast wel eens dat je je een dagje minder zeker voelt, maar dat wordt wel minder al zeg ik het zelf.

Wat betreft het graaien naar "een brug te ver" dames, omdat je nu zelf ook hoger zit dat is ook een pluspunt. En ik denk dat dat niet eens zozeer met je fysiek an sich te maken heeft, maar meer met je uitstraling die je erdoor gekregen hebt of erdoor aan het krijgen bent. Als je zelfvertrouwen steeds toeneemt omdat je je prettig in je vel zit dan straal je dat uit als het ware.

Mooi, dat het met je bedrijfje goed loopt, ook belangrijk natuurlijk.

Succes met je UD2.0 de komende week weer!

Ik heb eigenlijk nooit issues met zelfvertrouwen gehad maar je zit gewoon lekkerder in je vel idd. Zeker ook in mijn geval door veel regelmatigere en betere voeding, vaker (dagelijks) sporten en minder katers Dit zorgt voor een overall vitaler en meer energiek dagelijks leven.

Ben ook weer blij dat ik cardio "mag" doen. Ik mis dat gewoon, vind het heerlijk.

[pescatore]

Squat (excl warm-up setjes)

5 x 117,5
5 x 117,5
5 x 117,5
5 x 117,5
5 x 117,5

+ 2,5 kg

Chin-ups

5 x 5 bw +15
5 x 5 bw +15
5 x 5 bw +15
5 x 5 bw +15
5 x 5 bw +15

Bench

5 x 85
5 x 85
5 x 85
5 x 85
5 x 85

Barbell row

5 x 55
5 x 55
5 x 55
5 x 55
5 x 55

Lekker stoempen. Goeie vorm, dat verschilt ook nog weleens. Ik heb gewoon dagen dat ik "in vorm" lijk te zijn wat betreft techniek en uitvoering. Dan is alles pats erop en raak terwijl andere dagen is het echt een beetje zoeken, instabiel etc. Vandaag ging prima dus.

-------------

Heb groentes in een marinade staan. Beetje perzische/middenoosten stijl met piment, snufje kaneel, olijfolie, ketoembar, komijnzaad en een half spaans pepertje zonder zaden.

Kwartel uit de oven met rozemarijn, knoflook en sjalotjes met gegrilde pompoen on the side.

Daarnaast probeer ik uit de losse pols half mager/ half vol kwark met merg uit vanillestokjes en wat ongezoete slagroom met wat stevia. Ben benieuwd of het wat wordt maar vies zal het niet zijn lijkt me.

[FitnessBoer]

Mijn Bond-girl (Russisch) die ik een paar maandjes terug ontmoet heb daar dacht ik aanvankelijk ook van dat t een beetje een stretch was en nét een beetje out of my league (slimmer en aantrekkelijker dan ik, wil niet te oppervlakkig overkomen maar iedereen weet meestal van zichzelf wel waar ie staat tov het andere geslacht en er is altijd wel een bridge to far) maar ik bedacht me vanmiddag mss ben ik wel een league-je omhoog gegaan haha. Enfin, ik voel me prima zoals je ziet.

Snap precies wat je bedoeld man met die 'schaal' waar je stiekem toch altijd wel op beslist of een chick voor jou is of dat ze too much is. Alhoewel ik het idee heb dat ik zelf steeds verder omhoog kruip en steeds hoger durf te mikken

En precies wat je zegt, als je gewoon zelfverzekerd bent, blousje aan met goede slim-fit die perfect aansluit. Doet mentaal zoveel dat je gewoon als een compleet ander persoon overkomt imo.

Succes met je UD2, deze week doe ik met je mee

[pescatore]

Snap precies wat je bedoeld man met die 'schaal' waar je stiekem toch altijd wel op beslist of een chick voor jou is of dat ze too much is. Alhoewel ik het idee heb dat ik zelf steeds verder omhoog kruip en steeds hoger durf te mikken

En precies wat je zegt, als je gewoon zelfverzekerd bent, blousje aan met goede slim-fit die perfect aansluit. Doet mentaal zoveel dat je gewoon als een compleet ander persoon overkomt imo.

Succes met je UD2, deze week doe ik met je mee

Klopt, nooit echt bij stilgestaan of laat ik het anders zeggen, nooit een extra boost gekregen van mijn fysiek. Wat chicks betreft ben ik op mijn sterkst in close-combat heheh als in authentiek slap ouwehoeren. Kennelijk kom ik weg met dingen waar anderen van zeggen dat ze gegarandeert een bitch-slap krijgen met die teksten

Heb je al een UD2 plannetje opgesteld? Of had je er al eentje klaarliggen?

[Gus]

Pescatore blijkt ineens een hosselaar 24/7 te zijn

[pescatore]

Oh, ik heb het nooit slecht gedaan hoor bij de chicka's, sprak hij bescheiden. Vrij goeie c.v. opgebouwd al zeg ik het zelf (we hebben allemaal wel een paar skelletons in our closet though) maar een echte "player" ben ik niet. Ik haat dat ook als je met mensen uit bent die gefixeerd op chicks zijn, zorg gewoon dat je je amuseert en een leuke avond hebt veel belangrijker.

[FitnessBoer]

Klopt, nooit echt bij stilgestaan of laat ik het anders zeggen, nooit een extra boost gekregen van mijn fysiek. Wat chicks betreft ben ik op mijn sterkst in close-combat heheh als in authentiek slap ouwehoeren. Kennelijk kom ik weg met dingen waar anderen van zeggen dat ze gegarandeert een bitch-slap krijgen met die teksten

Heb je al een UD2 plannetje opgesteld? Of had je er al eentje klaarliggen?

Die gave delen we Maten van me zeggen het ook weleens snap niet hoe je zulke dingen kunt brengen maar als ik het had gezegd had ik zeker een rode wang gehad

UD2, plannetje plannetje achja. Heb het al eens vaker gedaan dus hoef niet meer dagen vantevoren alles voor te bereiden. Eet gewoon een kilotje vleesch voor voldoende eiwitten en vul het aan met groentes en wat olijfolie. De workouts zijn al voorgekauwt dus dat is eigenlijk ook stomweg een regime volgen :P

[pescatore]

Ik heb liever alles al klaar persoonlijk. Ook voor de carbload zodat ik weet wat ik moet vreten en dat niet meer hoef te regelen, maak zelfs pastasauzen al van tevoren.

[Nocerino]

Zag vandaag zo een chick, echt niet normaal. Zag er eigenlijk normaal uit maar had iets speciaals. Ging er naar toe (was op werk, makkelijk contact) en ging een gesprekje aan. Had ze een tandsteen........out.........

Maareh gratz en ook op je pr

[pescatore]

Zag vandaag zo een chick, echt niet normaal. Zag er eigenlijk normaal uit maar had iets speciaals. Ging er naar toe (was op werk, makkelijk contact) en ging een gesprekje aan. Had ze een tandsteen........out.........

Maareh gratz en ook op je pr

Tnx. Hahahah, dat zou ik ook niet vet vinden nee.

--------

Oeh penalty!

Kwark mix met vanille merg is trouwens de shit!

[dynobet]

hey, het wordt bij jou steeds serieuzer zie ik.

ondanks jouw onzekerheden, zegt mijn gevoel dat jij goed bezig bent. Je bent goed voorbereid en weet wat je doet. Ud2 kan soms een echte mindfuck zijn. Je werkt zo hard en bent zo gemotiveerd. Je wil elke training, elke week vooruitgang zien. Terwijl dit lang niet altijd meetbaar en/of haalbaar is.

Mentaal is het echt een flinke domper als je een week of twee-drie geen resultaat merkt/ziet/meet. Verschillen per week zijn vaak zo klein...en de variabelen zijn door de cyclische aard zeer groot (vochtbalans schommelt met 2-5 kilo?).

Alleen diegenen die echt heel stevig in hun schoenen staan en overtuigd zijn van hetgeen waarmee ze bezig zijn, zullen dan toch doorzetten. En als je dan week 1 vergelijkt met week 8, dan sta je achteraf soms zelf versteld.

[pescatore]

hey, het wordt bij jou steeds serieuzer zie ik.

ondanks jouw onzekerheden, zegt mijn gevoel dat jij goed bezig bent. Je bent goed voorbereid en weet wat je doet. Ud2 kan soms een echte mindfuck zijn. Je werkt zo hard en bent zo gemotiveerd. Je wil elke training, elke week vooruitgang zien. Terwijl dit lang niet altijd meetbaar en/of haalbaar is.

Mentaal is het echt een flinke domper als je een week of twee-drie geen resultaat merkt/ziet/meet. Verschillen per week zijn vaak zo klein...en de variabelen zijn door de cyclische aard zeer groot (vochtbalans schommelt met 2-5 kilo?).

Alleen diegenen die echt heel stevig in hun schoenen staan en overtuigd zijn van hetgeen waarmee ze bezig zijn, zullen dan toch doorzetten. En als je dan week 1 vergelijkt met week 8, dan sta je achteraf soms zelf versteld.

Tnx man, doe mijn best en we zetten gewoon door ja. Hoe gaat ie maestro?

[dynobet]

Ondanks de vele tegenslagen in de laatste tijd (moeder ongeneeslijk ziek, schouderpees gescheurd, financiële tegenslagen), zijn er ook de mooie kanten. Ik ben nu al bijna acht jaar samen met mijn vriendin en het is nu nog steeds even leuk dan in het begin. Qua studie gaat het ook super. Ik wist al heel snel dat ik het gedrag van mensen interessant vindt en dat ik het leuk vind om onderzoeken te schrijven en uit te voeren. In de loop der jaren heb ik een passie ontwikkeld voor usability en hierop studeer ik dan ook af over enkele weken. Een interessante en uitdagende baan ligt binnen handbereik. Dit zorgt financieel gezien voor rust en stabiliteit.

Nu alleen nog even zorgen dat ik ook lichamelijk weer wat fitter wordt (kan zeker jaar niet fitnessen met gescheurde pees), en ook emotioneel gezien wat meer stabiliteit kan krijgen. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan bedenk ik me nu tijdens ik dit schrijf. De eerste stap naar meer fitheid is gezet door weer eens bodynet te bezoeken. moet maar eens bedenken wat ik wel kan met een gescheurde schouderpees. hardlopen? squats?