Originally posted by talalelh15
View Post
Pescatore UD2 logje
Collapse
X
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Originally posted by pescatore View PostZal wel meevallen met dat eruit groeien, daarnaast zijn dat jasjes die je eigenlijk nooit dicht draagt dus je hebt wat marge. Moeten zeker niet te groot zijn. En als het wel gebeurt, so be it.
Ik heb wel het idee dat ik droger wordt. Dat is meer hoe het aanvoelt overigens, dat vind ik zelf altijd handiger dan de spiegel. Ben precies terug waar ik begonnen was voor UD2, 83 kg (hoewel er 84kg in het begin van mijn log stond). Het zou dus goed kunnen dat ik uiteindelijk toch droger ben geworden maar better safe then sorry.
Qua gemoedstoestand zit het wel snor. Zo'n periode dat alles meezit. Altijd gevaarlijk overigens, ben meestal wat huiverig daarvoor omdat het meestal nooit lang duurt haha maar momenteel eigenlijk niks negatiefs aan mijn hoofd. Merk dat in shape zijn ook zakelijk voordelen heeft, je voelt je gewoon zekerder als je maatpakkie overal netjes aansluit, dan sta je bij wijze van spreken al met 1-0 voor als je een bespreking binnenloopt. En dat terwijl ik nooit echt issues heb gehad met zelfvertrouwen oid.
Mijn Bond-girl (Russisch) die ik een paar maandjes terug ontmoet heb daar dacht ik aanvankelijk ook van dat t een beetje een stretch was en nét een beetje out of my league (slimmer en aantrekkelijker dan ik, wil niet te oppervlakkig overkomen maar iedereen weet meestal van zichzelf wel waar ie staat tov het andere geslacht en er is altijd wel een bridge to far) maar ik bedacht me vanmiddag mss ben ik wel een league-je omhoog gegaan haha. Enfin, ik voel me prima zoals je ziet.
We gaan gewoon verder, ik leer overal nog van, merk ook dat ik technisch nog steeds vooruit ga omdat ik er bewust mee bezig ben. Als ik me blijf verbeteren, stapje voor stapje dan komt alles in orde dunkt me. Ik vergelijk mezelf ook niet met anderen, ben blij voor mensen als ze vorderingen maken maar ik vergelijk mezelf alleen met mezelf. Ik ben ook wel een beetje een "natural athlete" of hoe noem je zoiets dus ik ben, buiten dat het wat droger mag en er wat massa bij mag, eigenlijk van tevreden met hoe het verloopt en uitziet. Tijd voor fotoś hè. Vergeet het iedere keer
Wat betreft het graaien naar "een brug te ver" dames, omdat je nu zelf ook hoger zit dat is ook een pluspunt. En ik denk dat dat niet eens zozeer met je fysiek an sich te maken heeft, maar meer met je uitstraling die je erdoor gekregen hebt of erdoor aan het krijgen bent. Als je zelfvertrouwen steeds toeneemt omdat je je prettig in je vel zit dan straal je dat uit als het ware.
Mooi, dat het met je bedrijfje goed loopt, ook belangrijk natuurlijk.
Succes met je UD2.0 de komende week weer!Last edited by Iron Mind; 25-05-2013, 07:41."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Iron Mind View PostNice, dat klinkt helemaal top, kerel. Haha, inderdaad. Ja, ik snap je punt sowieso. Ik doe deze sport ook niet alleen om er "goed" uitziet, maar ook om me goed te voelen. Je zelfvertrouwen krijgt ook gewoon een boost, tenminste bij mij. Iedereen heeft dat vast wel eens dat je je een dagje minder zeker voelt, maar dat wordt wel minder al zeg ik het zelf.
Wat betreft het graaien naar "een brug te ver" dames, omdat je nu zelf ook hoger zit dat is ook een pluspunt. En ik denk dat dat niet eens zozeer met je fysiek an sich te maken heeft, maar meer met je uitstraling die je erdoor gekregen hebt of erdoor aan het krijgen bent. Als je zelfvertrouwen steeds toeneemt omdat je je prettig in je vel zit dan straal je dat uit als het ware.
Mooi, dat het met je bedrijfje goed loopt, ook belangrijk natuurlijk.
Succes met je UD2.0 de komende week weer!
Ben ook weer blij dat ik cardio "mag" doen. Ik mis dat gewoon, vind het heerlijk.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Squat (excl warm-up setjes)
5 x 117,5
5 x 117,5
5 x 117,5
5 x 117,5
5 x 117,5
+ 2,5 kg
Chin-ups
5 x 5 bw +15
5 x 5 bw +15
5 x 5 bw +15
5 x 5 bw +15
5 x 5 bw +15
Bench
5 x 85
5 x 85
5 x 85
5 x 85
5 x 85
Barbell row
5 x 55
5 x 55
5 x 55
5 x 55
5 x 55
Lekker stoempen. Goeie vorm, dat verschilt ook nog weleens. Ik heb gewoon dagen dat ik "in vorm" lijk te zijn wat betreft techniek en uitvoering. Dan is alles pats erop en raak terwijl andere dagen is het echt een beetje zoeken, instabiel etc. Vandaag ging prima dus.
-------------
Heb groentes in een marinade staan. Beetje perzische/middenoosten stijl met piment, snufje kaneel, olijfolie, ketoembar, komijnzaad en een half spaans pepertje zonder zaden.
Kwartel uit de oven met rozemarijn, knoflook en sjalotjes met gegrilde pompoen on the side.
Daarnaast probeer ik uit de losse pols half mager/ half vol kwark met merg uit vanillestokjes en wat ongezoete slagroom met wat stevia. Ben benieuwd of het wat wordt maar vies zal het niet zijn lijkt me.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostMijn Bond-girl (Russisch) die ik een paar maandjes terug ontmoet heb daar dacht ik aanvankelijk ook van dat t een beetje een stretch was en nét een beetje out of my league (slimmer en aantrekkelijker dan ik, wil niet te oppervlakkig overkomen maar iedereen weet meestal van zichzelf wel waar ie staat tov het andere geslacht en er is altijd wel een bridge to far) maar ik bedacht me vanmiddag mss ben ik wel een league-je omhoog gegaan haha. Enfin, ik voel me prima zoals je ziet.
En precies wat je zegt, als je gewoon zelfverzekerd bent, blousje aan met goede slim-fit die perfect aansluit. Doet mentaal zoveel dat je gewoon als een compleet ander persoon overkomt imo.
Succes met je UD2, deze week doe ik met je mee"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Originally posted by FitnessBoer View PostSnap precies wat je bedoeld man met die 'schaal' waar je stiekem toch altijd wel op beslist of een chick voor jou is of dat ze too much is. Alhoewel ik het idee heb dat ik zelf steeds verder omhoog kruip en steeds hoger durf te mikken
En precies wat je zegt, als je gewoon zelfverzekerd bent, blousje aan met goede slim-fit die perfect aansluit. Doet mentaal zoveel dat je gewoon als een compleet ander persoon overkomt imo.
Succes met je UD2, deze week doe ik met je mee
Heb je al een UD2 plannetje opgesteld? Of had je er al eentje klaarliggen?Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Oh, ik heb het nooit slecht gedaan hoor bij de chicka's, sprak hij bescheiden. Vrij goeie c.v. opgebouwd al zeg ik het zelf (we hebben allemaal wel een paar skelletons in our closet though) maar een echte "player" ben ik niet. Ik haat dat ook als je met mensen uit bent die gefixeerd op chicks zijn, zorg gewoon dat je je amuseert en een leuke avond hebt veel belangrijker.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostKlopt, nooit echt bij stilgestaan of laat ik het anders zeggen, nooit een extra boost gekregen van mijn fysiek. Wat chicks betreft ben ik op mijn sterkst in close-combat heheh als in authentiek slap ouwehoeren. Kennelijk kom ik weg met dingen waar anderen van zeggen dat ze gegarandeert een bitch-slap krijgen met die teksten
Heb je al een UD2 plannetje opgesteld? Of had je er al eentje klaarliggen?
UD2, plannetje plannetje achja. Heb het al eens vaker gedaan dus hoef niet meer dagen vantevoren alles voor te bereiden. Eet gewoon een kilotje vleesch voor voldoende eiwitten en vul het aan met groentes en wat olijfolie. De workouts zijn al voorgekauwt dus dat is eigenlijk ook stomweg een regime volgen :P"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."
Comment
-
Zag vandaag zo een chick, echt niet normaal. Zag er eigenlijk normaal uit maar had iets speciaals. Ging er naar toe (was op werk, makkelijk contact) en ging een gesprekje aan. Had ze een tandsteen........out.........
Maareh gratz en ook op je pr"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
Originally posted by Nocerino View PostZag vandaag zo een chick, echt niet normaal. Zag er eigenlijk normaal uit maar had iets speciaals. Ging er naar toe (was op werk, makkelijk contact) en ging een gesprekje aan. Had ze een tandsteen........out.........
Maareh gratz en ook op je pr
--------
Oeh penalty!
Kwark mix met vanille merg is trouwens de shit!Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
hey, het wordt bij jou steeds serieuzer zie ik.
ondanks jouw onzekerheden, zegt mijn gevoel dat jij goed bezig bent. Je bent goed voorbereid en weet wat je doet. Ud2 kan soms een echte mindfuck zijn. Je werkt zo hard en bent zo gemotiveerd. Je wil elke training, elke week vooruitgang zien. Terwijl dit lang niet altijd meetbaar en/of haalbaar is.
Mentaal is het echt een flinke domper als je een week of twee-drie geen resultaat merkt/ziet/meet. Verschillen per week zijn vaak zo klein...en de variabelen zijn door de cyclische aard zeer groot (vochtbalans schommelt met 2-5 kilo?).
Alleen diegenen die echt heel stevig in hun schoenen staan en overtuigd zijn van hetgeen waarmee ze bezig zijn, zullen dan toch doorzetten. En als je dan week 1 vergelijkt met week 8, dan sta je achteraf soms zelf versteld.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Originally posted by dynobet View Posthey, het wordt bij jou steeds serieuzer zie ik.
ondanks jouw onzekerheden, zegt mijn gevoel dat jij goed bezig bent. Je bent goed voorbereid en weet wat je doet. Ud2 kan soms een echte mindfuck zijn. Je werkt zo hard en bent zo gemotiveerd. Je wil elke training, elke week vooruitgang zien. Terwijl dit lang niet altijd meetbaar en/of haalbaar is.
Mentaal is het echt een flinke domper als je een week of twee-drie geen resultaat merkt/ziet/meet. Verschillen per week zijn vaak zo klein...en de variabelen zijn door de cyclische aard zeer groot (vochtbalans schommelt met 2-5 kilo?).
Alleen diegenen die echt heel stevig in hun schoenen staan en overtuigd zijn van hetgeen waarmee ze bezig zijn, zullen dan toch doorzetten. En als je dan week 1 vergelijkt met week 8, dan sta je achteraf soms zelf versteld.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Ondanks de vele tegenslagen in de laatste tijd (moeder ongeneeslijk ziek, schouderpees gescheurd, financiële tegenslagen), zijn er ook de mooie kanten. Ik ben nu al bijna acht jaar samen met mijn vriendin en het is nu nog steeds even leuk dan in het begin. Qua studie gaat het ook super. Ik wist al heel snel dat ik het gedrag van mensen interessant vindt en dat ik het leuk vind om onderzoeken te schrijven en uit te voeren. In de loop der jaren heb ik een passie ontwikkeld voor usability en hierop studeer ik dan ook af over enkele weken. Een interessante en uitdagende baan ligt binnen handbereik. Dit zorgt financieel gezien voor rust en stabiliteit.
Nu alleen nog even zorgen dat ik ook lichamelijk weer wat fitter wordt (kan zeker jaar niet fitnessen met gescheurde pees), en ook emotioneel gezien wat meer stabiliteit kan krijgen. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan bedenk ik me nu tijdens ik dit schrijf. De eerste stap naar meer fitheid is gezet door weer eens bodynet te bezoeken. moet maar eens bedenken wat ik wel kan met een gescheurde schouderpees. hardlopen? squats?More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell back extension:
- 110kg 2x
- 75kg 16x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment