Iron Mind: Welcome to the New Age

[resike]

Ziet er nog steeds top uit man!

[Nieck01]

Ik vind je nog aardig droog op foto 2,je ziet wel wat verschil,maar niet extreem.
Als ik er zo bij zou staan als op de 2e foto,zou ik niet 12 weken cutten persoonlijk.
Zo droog is mijn streven,al wordt het lastig.

Lekker bezig zoals altijd!

idd, als ik na mijn cut er zo bij sta ben ik dik tevreden.

[talalelh15]

Thnx voor je filmpjes again! Vergat bijna je log te volgen.

Je bent weer lekker bezig man.

[Iron Mind]

Bedankt heren, het is natuurlijk ook een indicatie in 2D

Vet toename is natuurlijk niet enkel op de buik, maar ook op de rest van het lichaam.

Verder is het een kwestie van blijven uitvoeren van wat ik nu toe en indien nodig de kcal ophogen.

Over een 3 maanden wordt het allemaal weer een stuk interessanter als ik moet gaan kijken, kiezen op hoeveel kcal ik ga cutten. Ik zit denk aan het einde van mijn bulk straks op 4700-4800kcal als kcal intake.

Wat betreft het niet 12 weken cutten. Ik wil voor mijn doen op mijn droogst zijn deze zomer. Zeker geen wedstrijdshape, maar 7-8% wil ik toch zeker wel halen. Ik plan daar voor mezelf gewoon liever meer tijd voor in. Liever een paar weken te vroeg mijn doel bereiken dan een paar weken "te laat".

[NickP]

Gelijk heb je man, staat er nog steeds goed bij.
Gewoon de tijd ervoor nemen, mocht je eerder klaar zijn: so be it, heb je van geleerd. Sla je op en neem je mee voor de volgende keer.

[Iron Mind]

Gisteren 2,5 pitabroodje gegeten met kipshoarma

Net ook al chinees; witte rijst met kip in saus.

Geen idee hoeveel kcal bij die 2 maaltijden. Maar op de gok gedaan qua kcal.

Genoeg om aan mijn kcal te komen iig (hoop ik), misschien er over heen, keine Ahnung. Liever erover dan eronder zeg maar. Anders kom ik niet aan.

Gewicht vanochtend 84,7kg nuchter..

[Iron Mind]

Vanochtend 85,5kg, lekker dan.

Ik zit weer over de 85kg, kijken of ik dat vast kan blijven houden en dan op naar de 88kg voor eind maart.

[Iron Mind]

Bodybuilding is epic, motivation is epic, gains are epic.

Zhasni Bodybuilding - Don't stop running towards your dream - YouTube

[Iron Mind]

Afgelopen power trainingen gingen wel aardig.

Erg druk met studeren momenteel, nog een paar dagen doorduwen.

Ik log het weekend wel me hele week trainingsoverzicht.

Er wordt namelijk wel gewoon stug door getraind in de gym.

[Iron Mind]

Laatste tijd steeds meer moeite met het eten weg te krijgen.

Ik hou normaliter van eten, maar soms staat het me echt tegen die shitload aan voer.

Ach over paar maanden is het weer honger lijden.

Over paar uur rug en delts trainen.

[NickP]

1300, Damn:

[Rickbeen]

Zieke rug, maar die huid van hem ziet er niet bijster gezond uit? Of zie ik dat verkeerd..

Ook toetsen IM??

[Iron Mind]

Op een dag zal ik er zelf ook uitzien als een fucking anatomie kaart voor even dan. Kwestie van tijd.

Die rug, bizar.

Jep, morgen weer tentamen.

Zit constant aan mijn onderschrift te denken..

De training ging top, na de eerste 5 sets T-bar row was ik al kapot, maar met de muziek aan is het te doen. Lekker even het koppie leegmaken en maar aan een ding denken.

Fucking lifters high.

Binnenkort even een nieuwe shitload aan muziek op de ipod zetten.

[Rickbeen]

Lekker bezig, ook hier tentamens..:-(

[inferno_0666]

Laatste tijd steeds meer moeite met het eten weg te krijgen.

Ik hou normaliter van eten, maar soms staat het me echt tegen die shitload aan voer.

Dan gooi je toch gewoon je bordje leeg in de blender met een glas water erbij? Zeurpiet.